害羞也是一种病。

作为人类的一种基本情感，害羞一直被称赞为一种美德，直到20世纪。荷马、卢梭和波德莱尔都写了许多关于害羞的华丽篇章。然而如今，美国和英国已经把害羞列为现代病，研制出治疗害羞的药物，卖给害羞的人。

害羞会发展成社交恐惧症

一般来说，孩子比大人害羞，女人比男人害羞。看到陌生人就脸红，脸一红心跳就加快。我不敢在公共场合说话，演员会怯场.所有这些，都是都属于害羞的范畴。有些害羞是正常的、暂时的，会随着时间的推移逐渐减少和消失，不会对日常生活和工作产生不良影响。但是太害羞，比如不敢上公厕，不敢进公共澡堂，不敢和陌生人说话，整天闭门不出，就成了社交恐惧症。心理学家米歇尔说，害羞和社交恐惧症没有明确的界限，两者没有本质区别，只是程度不同。

1992年的一项调查显示，60%的法国人承认自己害羞。流行病学家提交的另一份研究报告显示，真正的社交恐惧症患者约有120万至300万人，约占法国总人口的2%至5%。法国的害羞患者现在已经达到了五六百万。如何帮助他们走出困境，成为法国医疗部门的难题。

阻碍害羞的人扩大社交范围。

到目前为止，人们还没有揭开害羞的生理原因，但一些研究表明，它可能与遗传有关。害羞的人有共同的优点，比如谨慎，谦虚，不锋芒毕露，少惹麻烦。但是，他们往往缺乏开拓进取精神。害羞对他们的学习、工作和社会生活产生负面影响，甚至成为进一步学习、求职和晋升的障碍。

简。皮埃尔是一名技术员。他工作出色，有机会被提升。然而，由于他太害羞，不敢向公众表达自己的想法，他不得不眼睁睁地看着许多机会擦肩而过。后来，为了逃避现实，他请病假在家，最后被公司解雇

有时害羞会导致非常尴尬的局面。弗朗索瓦丝出版了一本小说。在为她举办的庆功宴上，人们纷纷递给她橄榄吃。她不好意思拒绝，但又不敢当着大家的面把果仁吐出来。最后，她不情愿地把12颗橄榄核吞进了肚子。

害羞的人未婚无业的比例很高。他们害怕与异性接触，他们不善于交际。当然，很难找到伴侣。害羞最容易发展成抑郁。

治疗害羞，心理治疗比较有效。

在英国的药店里，现在有治疗害羞的药物。美国大型制药公司SmithkdineBeecham也被批准生产治疗害羞的药物。然而，在法国，人们更倾向于通过心理疗法来治疗害羞，其中&ampquot认知行为疗法&ampquot疗效显著。这种方法可以教会害羞的人如何保持冷静，如何控制自己的心跳和汗水，旨在培养他们的勇气和信心。

在开始治疗前，每个人都要对自己的害羞程度进行评估，分为轻、中、重、重四个等级。然后医生根据每个人的情况制定治疗目标。#039;的条件。在治疗期间，医生会在生活和工作中为他们创造环境，比如开会讨论某个问题、当众发言、参加某种辩论、与陌生人见面、上台表演等。并教会他们倾听、提问、表达自己的感受和适应环境。最后医生带着他们去社会上实习。

克里斯蒂娜过去是一个非常害羞的女孩。她没有。#039;我甚至不敢买面包。经过心理治疗，她说自己的胆怯至少减少了80%。她没有。#039;当她在高峰时间站在路边等公共汽车时，她并不感到沮丧。其他人说她是一个不同的人。

这家诊所每次治疗接受30多名患者，每8人一组，培训时间长达6个月。害羞的人在这种氛围下被对待，他们都说自己没有心理压力。