积极的自我暗示与催眠

积极的自我暗示与催眠是一种治疗方法，已在世界上许多国家得到广泛应用。相当于一个人内心的“自言自语”。通过催眠和暗示、心理治疗和自我教育，使人身心焕然一新，甚至比许多药物更有效。

暗示和催眠源远流长，途径和方法多种多样，过去的祈祷、宗教仪式、印度瑜伽、中国气功等，都是通过不同的方式实施自我催眠和暗示.为什么建议在催眠状态下？在清醒状态下提出同样的建议会是什么感觉？

是的，暗示在人清醒时有效，但不如在催眠状态下有效。在催眠状态下，暗示的内容进入大脑皮层的潜意识区域，比未被催眠时产生更大的作用。催眠下的暗示可以改变大脑nerve中枢，进而改变人的意识、身体知觉，甚至影响人的五脏六腑，使之在催眠暗示下都朝着意念发展，进而使自己的行为在大脑的指挥下发生变化。

北京大学黄怒波现任北京中坤投资集团董事长。他不仅买下了冰岛的土地，还向北大捐赠了9亿元。大家都觉得黄怒波很漂亮。可谁又能想到，这样一个美貌的人，却有着十分不幸的命运。年少时，父亲自杀，母亲煤气中毒身亡。年仅13岁的黄怒波成了孤儿。有时，没有饭吃，只能上街讨饭，有时几天也吃不上一顿饭。别人都以为孩子完了，黄怒波却不这么想，他知道自己会没事的。他不仅被北京大学录取大学，但他也有一个很好的职业。