选择正确的思想

在创世记中，上帝赋予人类统治地球的力量。这是一个伟大的礼物，但我与这个伟大的权力利益无关。我只希望我能控制自己——控制我的思想，克服我的恐惧，控制我的思想和精神。

生命中的平安与喜乐并不取决于我们身在何处、我们在做什么或我们是谁，而只取决于我们的心态。

几年前，我读了詹姆斯·艾伦的《思想的力量》一书，对我的人生产生了深远的影响。书中有这样一段话：“如果你改变了对事物和人的看法，事物和人就会改变你……如果一个人的思想发生了翻天覆地的变化，他会惊奇地发现，生活中，自己的处境也随之改变。”人的内心有一种神奇的力量，那就是自我。。。人都是自己思想的产物。。。人只有完善自己的思想，才能前进，才能战胜，才能成就某些事情：pe那些拒绝改善自己思想的人，你只能留在痛苦的深渊中。”

几年前，有人问我，“你一生中最尴尬的事情是什么？”很容易回答

到目前为止，最让我印象深刻的是人的思想的重要性。如果我了解你的思想，我当然了解你这个人。我们的思想造就了我们：我们的态度决定了我们的命运.

我现在100%相信我们必须面对的最大问题——事实上，几乎是我们必须面对的唯一问题——是选择正确的思想。如果我们能做到这一点，我们就已经

MarcusOreos，不仅是统治罗马的皇帝，还是一位伟大的哲学家，他用一句话涵盖了人生——这也是人类的宿命一句话——《思想决定人生》。

诺曼·皮埃尔说：“你知道的不是你自己；你所想就是你。”如果思考是快乐的，我们当然是快乐的：如果我们认为守财奴有能力，我们会很痛苦：如果我们有恐惧的想法，我们会害怕：有病的想法真的会让人生病：如果想法是失败的，我们注定要失败：如果我们总是想着自己可怜，每个人都会害怕避免它。

不要以为我在宣扬天真的乐观主义，生活没有那么简单。我只是提倡用积极的态度代替消极情绪。换句话说，我们应该关心我们的问题，而不仅仅是我们的担忧。这两者之间有什么区别吗？每次走过纽约街头车水马龙，我都很小心，但并不担心。生活也是如此，关键是要认清问题所在，冷静地采取措施去应对：烦恼只是一团乱麻。

眼前的挫折并不能阻止你昂首挺胸地过好每一天。洛厄尔托马斯就是这种情况。我很荣幸认识他并推荐了他的电影。他和他的助手们至少去过six战场拍摄纪录片，包括艾伦比征服圣地。他关于“巴勒斯坦的艾伦比和阿拉伯的劳伦斯”的演讲在伦敦和世界各地引起轰动。伦敦的歌剧季因为他而推迟了六个星期，这样他就可以继续在皇家歌剧院讲述他激动人心的故事和放映电影。之后，他拍了这部电影，轰动了世界各国。后来，他又花了一年时间在印度和阿富汗拍摄纪录片。但不幸接踵而至，最不可能的事情发生了：他在伦敦破产了，我和他在一起，我记得我们只能一起吃一顿便宜的晚餐——如果不是汤姆斯去一家银行借钱朋友，我们甚至连那顿饭都吃不起。我想说的是：洛厄尔托马斯，在他的巨额债务和挫折中，只关心他自己的问题，而不是真正的担忧。他知道如果他被击倒，他对任何人都一文不值，包括他的债权人。每天早上出门前，他都会提醒自己抬起头来。他积极向上，勇敢，拒绝被挫折淹没。对他来说，挫折是生活的一部分！如果你要达到成功的顶峰，那将是一种有益的磨练。

关于心理状况对我们身体能力的影响，英国著名心理学家弗雷德做过相关实验。他后来对我说：“我请了三个人来测试他们的心理，我们用测力计来测生理效果。”

他让他们双手拿着测力计，在3下进行比较不同条件下。在正常清醒状态下，他们的平均握力为101磅。当他们被催眠并告诉他们都很虚弱时，他们的握力只有29磅——只有正常体力的1/3（其中之一三是拳击冠军，在催眠状态下被告知他现在身体虚弱，然后他觉得自己的手臂又细又弱，像个婴儿）。

第二次催眠后，他告诉他们，他们都很坚强。此时他们的平均抓地力可以达到142磅。也就是说，当他们的心中充满了积极而强大的念头时，他们每个人的体力平均都会增加近百分之五十。

心灵的力量不容忽视。例如，我的一个学生发生了一件因为思想的力量而改变的奇妙事件。他因为担心而精神崩溃。

这个学生告诉我：“我什么都担心，我担心太瘦，我担心掉头发，我担心没钱成家，我觉得我做不到做一个好爸爸，怕失去想娶的女朋友，怕做的不够好，怕别人怎么看我，心里的压力不断增加，像个高压锅没有安全阀。终于，当压力??大到我再也无法忍受的时候，我终于爆发了。如果你有过精神崩溃……但我希望你永远不会有。任何身体上的痛苦都无法与心理上的痛苦相提并论。”

“我当时的处境非常严重，他太重了，甚至无法与家人正常交流。我无法控制自己的想法，心里充满了恐惧，稍有动静就会跳起来。我无缘无故地逃离每个人，所以我可以哭很多。”

“对我来说，每一天都是煎熬。我觉得所有人都抛弃了我——甚至是上帝，我真想投江而终。”

“然后我决定去佛罗里达，希望换个风景能有所帮助。下了火车，父亲递给我一封信，让我到那儿再看。我到佛罗里达的时候，正值旅游旺季。因为我找不到房间，所以我租了一个车库。我去了o迈阿密正在寻找工作但找不到。所以我整天都在海滩上度过，感觉比在家里还糟。”

“我打开信封，想看看父亲是怎么说的。纸条上写着：“孩子，你已经离家1500英里了，但一切都没有改变，是吗？我知道，因为你带来了你的烦恼，而那些烦恼就是你自己。你的身心健康，打败你的不是发生在你身上的事情，而是你对它们的想法。一个人的想法将决定他是谁。当你想通了，男孩，回家吧！因为你必痊愈。’”

“我父亲的这封信激怒了我，我不想接受任何指示。我非常生气，决定再也不回家了。那天晚上我在迈阿密的街道上闲逛，路过一座正在举行弥撒的教堂。反正也无处可去，就进去听有人说：‘克己心，胜于攻城。'”

我坐在庙里上帝的恩典，听着父亲信中写的同样道理，这些力量终于一扫我心中的许多烦恼。有生以来第一次，耳目一新。我意识到我是多么愚蠢，我很惊讶地意识到我一直想改变世界和世界上的每个人——唯一需要改变的是我的想法：

"第二天早上，我收拾行李回家。一个星期后，我回到了工作岗位。四个月后，我娶了我一直害怕失去的女孩。我们现在是一个幸福的家庭，有五个孩子。我很幸运物质上和精神上。在我有精神病的那段时间，我在一个18人的小部门做夜班领班。现在，我在一家动漫公司做主管，管理着50多名员工。生活越来越丰富我知道我已经掌握了生活的意义即使有时候有些不安的情绪我也会告诉我是时候调整了stmyself，这样我就可以安全了。”

“不得不承认，我很庆幸有过崩溃的经历，因为那种痛苦让我发现思想的力量远大于其他的力量。一旦我真正体验到这一点，我就治愈了我内心的疾病，再也没有这样做过。”

“我现在坚信，我们从生命到灵魂所体验到的平安和喜乐，并不取决于我们身处何处，或我们在做什么，或我们是谁，而是取决于我们的心态。外部环境真的很有限。"

斯科特是第一个到达南极点的英国人，他们的探险返程几乎是人类经历过的最严峻的考验，他们的食物和燃料都用完了，他们无法'寸步不离，整整十一天十夜，吹过极地的狂风足以切开南极洲的冰崖，斯科特一行人知道他们不可能活着回来，他们准备了一些鸦片对于t他的情况。因为一剂鸦片就会让他们躺下，睡着，再也不会醒来。他们没有这样做，而是死于歌唱。我们只知道是因为八个月后，一个搜索队找到了他们，并从他们冰封的遗体中找到了一封告别信，上面写着：“如果我们有勇气和冷静的思想，我们可以坐在自己的棺材上欣赏风景，当我们又饿又冷能尽情地歌唱。

盲人弥尔顿在三百年前发现了同样的真理：“心灵是它自己的神殿：它可以是地狱中的天堂，也可以是天堂中的地狱。””

拿破仑和海伦凯勒都是弥尔顿最好的诠释者。集荣耀、权力和财富于一身的拿破仑曾说：“在我的一生中，我找不到快乐的一天。”但又聋又哑的海伦·凯勒却说：“我发现生活就是这样太棒了！”

WilliamJames是实践心理学的顶尖大师。他曾有过这样的描述：“行似随情，实则随情而行”。行动与感觉是平行的，而且大多受意志支配。感情也可以间接控制。换句话说，虽然我们无法通过单一的决心立即改变我们的情绪，但我们确实可以改变我们的行动。当我们改变我们的行为时，我们会自动改变我们的感受。如果你不快乐，那么让自己快乐的唯一方法就是坐直身体，说话做事时假装快乐。"

这个简单的小魔术真的有用吗？自己试试吧！脸上露出真正的笑容，放松肩膀，深吸一口气，唱首歌。如果你不会唱，就吹口哨，如果你不能吹口哨，你可以轻声哼唱。很快，你就会明白威廉詹姆斯的意思——如果你的行为散发出快乐，你就不会心理压抑。

我认识一位加州女士谁，如果她知道这个小秘密，会在24小时内清除她的烦恼。她是一个寡妇-我承认这很可悲。她能假装吗？快乐吗？

当然不是，如果你向她问好，她会说，“嗯，我很好”——但是她脸上的表情和声音：“哦！上帝！你看我多倒霉！”她几乎是在责备你在她面前太开心了。其实比她更不幸的女人还有很多，丈夫留给她的保险金足够她过一辈子，嫁出去的孩子也给了她一个家。但我很少看到她笑，她抱怨她的三个女婿小气和自私——尽管她一次住在他们家几个月。她还抱怨女儿从不给她礼物——虽然她把钱控制得很紧，但她坚持“为了我自己的退休生活！”

她真的是在自欺欺人。一定要这样吗？最左