情绪调节：唐&amp#039;当坏情绪来临时，不要害怕。

在北京大学附近的一家高档西餐厅，一位正在用餐的英国绅士问服务员。quot请问，明天天气会怎么样？&ampquot

侍者肯定地说。quot这将是我最喜欢的天气。&ampquot

客人疑惑地问。quot你怎么知道的？#039;这正是你喜欢的天气？&ampquot

服务员：&ampquot我发现环境并不总是我想要的，所以我会去适应。不管明天天气如何。&ampquot

客人如释重负地笑了。

几天后，服务员收到一家五星级酒店的面试邀请。原来这位客人是一家著名酒店的董事长，他喜欢年轻人积极向上的态度。

服务员收到了申请，但他没有。#039;Idon’我没有赴约。原来这是北大计算机系的大一新生。他只是利用假期赚钱，并没有。#039;我不想去酒店行业发展。

在生活中，你经常可以看到在经济和事业上不一定比别人强的人，但他们总是微笑着，人们可以&amp#039;忍不住喜欢接近他们，乐于和别人交流。还有一类人收入高，工作有前途。在我们看来，他们没有不开心的理由，只是整天都在悲伤和担忧。前者&amp#039;的生活&ampquot硬件&ampquot可能不如后者&amp#039;s，但比后者更幸福，更享受。其实他们的心态不一样。

我们都有这样的经历。如果我们有一个好的态度，我们会有一个好的心情，我们会在生活中有更多的快乐。但是，如果你的态度不好，你的心情就容易抑郁，你的生活就很难找到快乐，这就是你的态度和心情的秘密。想要快乐，就要努力用好的心态，发挥好的情绪，及时发现和转化自己的负面情绪。It&amp#039;趋利避害是人类的天性。要让生活充满阳光，首先要塑造阳光心态，调动积极情绪，让自己充满正能量。

1987年，李彦宏考入北京大学信息管理专业。在北京大学学习时，李彦宏下定决心去美国深造。为此，李彦宏学习了与托福和GRE相关的英文书籍，过着a&ampquot三点一线&ampquot图书馆、教室、宿舍的生活。

1991年，本科毕业后，李彦宏如愿以偿，进入了纽约州立大学布法罗分校。在留学期间，李彦宏&amp#039;的生活并不容易。他白天上课，晚上死记硬背英语和编程，学习到凌晨两三点是家常便饭。

李彦宏&amp#039;他的努力没有白费。1994年，他加入了道琼斯之子公司，的公司。在接下来的三年里，他在公司，工作，并逐渐晋升为公司的高级顾问。1999年，李彦宏放弃了Infoseek的股票期权，与徐勇一起回到中国，创建了百度。

从考上北大到留学创业，李彦宏一直保持着旺盛的精力，而这种精力的来源就是他良好积极的心态。也因为他积极的态度，在遇到麻烦和疲惫的时候，他都能保持足够的冷静，理性的面对自己的困境。

当需要李彦宏创立百度时，他要求股东筹集资金。那个时候，百度还只是一个概念，需要很难说服别人拿出真金白银来做这样一个空&ampquot概念与理念。quot。李彦宏从来没有对人不满过。#039;各种各样的问题。他建议他的合作伙伴，他们真的对问题感兴趣。如果别人一点问题都没有，那就没有机会了。经过一次又一次的参观和解释，富人最终接受了李彦宏和他的想法。这是我们的&ampquot度娘&ampquot。

李彦宏认为，作为一个领导者：quot如果一个公司想要成为市场的领导者，它必须首先有一个领导者&amp#039;s的心态，就是坚信你能比其他人做的好很多。在这种心态下，把每一件事都做到极致，你最终会成为一个领导者。&ampquot这也是他良好心态的体现。所以，他总是那么看似低调，实则胸中满是苦难。

拥有良好心态的人，当遇到不如意的事情时，会以乐观的态度去面对。quot开放&ampquot对事物。所以即使遇到困难，也会以平常心面对。因此，当他们想到都是，快乐的事情时，他们的情绪自然充满了积极和乐观。quot正能量&ampquot。而没有好心态的人，总是凡事往最坏的结果想，拿着放大镜看生活中每一个不愉快的小细节，整天担心这担心那，对别人不满，对自己同样挑剔。这样的态度支配着他们，那么我们怎么能指望在他们的脸上看到笑脸呢？

如果我们每天都不开心，那会怎样？#039;我们生活的意义是什么？我们活着是为了什么？关于生命的本质，亚里士多德有一句名言。quot人生的本质在于追求幸福。&ampquot通常有两种方法来制作一个&amp#039;充满快乐的生活：首先，找到快乐的时光，增加它，延长它。第二，找到让你不开心的时间，减少它，缩短它。

态度好的人，他们不会。#039;don&amp#039;不为自己悲伤，心胸开阔，心平气和，知足常乐，所以才能活得快乐轻松。良好的心态决定我们的情绪，情绪反过来影响我们的行动，行动决定我们的人生。因此，拥有良好的心态对我们的成功和幸福至关重要。

(1)以平常心面对生活的变幻莫测。

人生充满了酸甜苦辣，喜怒哀乐。如何以平常心面对生活，是一种智慧。我们要学会减少欲望，放弃奢望，珍惜现实中所拥有的，坦然面对生活的喜怒哀乐，为自己的灵魂保留一片净土，保持内心的平静。

(2)幸福不是你能得到的。#039;不要见面。

&ampquot不开心是一天，开心也是一天。&ampquot保持沉默是一种罕见的能力。#039;对生活充满热情，积极地过好每一天，并且要有坚强的意志。我们要善于为自己创造幸福，捕捉生活中哪怕是一丁点的幸福。

(3)善于发现生活中细微的美。

如果我们有一颗善于发现美的心，我们会发现生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。蓝天、鸟语花香能让我们拥有好心情；一个微笑和一个&ampquot早上好&ampquot从一个同事身上能让人感受到他的善良…生活的美好。

（4）不要输掉自己的快乐

“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”，生活中难免会有争执、矛盾，也会有输赢，我们要学会淡然看待自己的赢，即使输了，也不能输了自己的快乐。不给自己的精神套上枷锁，放宽心胸，宽容别人，就是善待自己。