《百喻》里有一个故事：一群人坐在一间屋子里讨论别人的缺点。其中一人说道：“张三其他都还好，就是脾气太差了，很容易生气。”张三正好从门口走了进来。经过时，他立即冲进屋内，抓住说话的人，举手殴打。众人赶紧上前制止争斗：“你有话要说，为什么打人

”张三怒道：“这个人在背后说我坏话，还冤枉我脾气不好，我就活该被打！”众人道：“你看看你，现在生气不都是真的吗

”有一种人，就像一根火柴，一擦就着火了。按照佛教的说法，当你生气的时候，你就犯了愤怒的戒律。如果一个人很容易生气。，这是缺乏修养的表现。台湾作家李敖曾谈到他的老师尹海光。有一次，尹海光在家吃饭时，突然想到某个政敌的所作所为，不禁气得连饭都吃不下。尹海光是一名自由斗士，看到不公正的现象非常愤怒。不幸的是，他后来因胃癌去世。诱发胃癌的因素有很多，抑郁症是重要原因之一。尹海光只活了49岁，而他天天惹他生气的政敌却活了89岁。他输了。他没有打败敌人，而是先打败了自己。原因是他生气了。李敖从中得到的教训是：“无论发生什么事，我都不会生气，我会逗你，我要赢你，比你活得更久。”看得清楚，才能活得洒脱。虽然有点调侃，但我意识到的事实是——我如果你不生气，你就会赢。从某种角度来说，愤怒是无能的表现。当一个人遇到挫折，不能实现自己的愿望时，他不知道如何表达自己的意见，所以他会生气。这恰恰是最糟糕的表达方式，也是最无用的方式。每个人都有脾气，但谁不生气呢

愤怒之火常常会烧伤自己。