导语：任何改变都需要从反省开始，谦虚倾听、善于改变，不断坚强自己，敢于面对挑战，不忘初心、充满善意地生活。来吧，尽力而为吧。走出舒适区需要勇气，需要做好计划去面对新的变化和挑战，才能成就更好的自己。

前几天，一位新婚读者加了我微信，聊聊近况。多年的异地恋终于在今年实现了。为了共同生活，她不得不放弃熟悉的环境和工作，去丈夫所在的城市重新开始。

她曾经以为这会给她带来安全感，但现实很快就粉碎了她的期望。陌生的城市，完全不同的生活习惯，没有工作，没有朋友。丈夫工作忙，她常常呆在家里发呆，想做点什么，却迷茫得不知道从哪里开始。

对我来说，这几乎是必然的结果。因为她面临的是一个从外到内对生活进行分解和重组的过程，她可能从一开始就没有准备好适应这些变化。相信很多人在面对被迫改变的时候都会有类似的困惑。为什么我们如此害怕改变

这显然和安全感有关。对安全的追求使人们无意识地依赖于稳定的环境，但变化会破坏这些现有的平衡。对未来的不确定性和对失败的担忧是我们对变化的最终恐惧。

不幸的是，生活毕竟不能保持静止。聚会和生活的分离、职场的考验、环境的变化，都是不可避免的事情。如何面对变化，其实是每个成年人必须面对的一道题。

那天谈话结束时，我告诉她，如果你真的不知道该怎么做，那就从最简单的开始。至少，这意味着你开始主动适应这种变化，而不是听天由命、束手无策。

逃避和依赖永远无法带来真正的安全感。只有面对它，才能发生好的改变。

对此我深有感触。刚毕业的时候，为了寻求所谓的安全感，我在一家企业工作。但当稳定的需要得到满足后，我对这份工作的前景产生了严重的怀疑。那些年，我常常在加班写材料的过程中感到莫名的烦躁，感觉前面的路充满了迷雾。

我把自己困在一个一成不变的环境里，以为这是保持安全感的好方法，但我的心里却充满了不安。我还那么年轻，但我不知道自己能做什么，也不知道该去哪里。甚至有一段时间，我陷入了各种各样的抱怨之中——抱怨工作内容太单调无趣，抱怨收入与努力根本不成正比，抱怨升职没办法，没有出路。有人欣赏你。然而，我越抱怨，我就越痛苦，我越痛苦，我就越没有成就。

直到我决定采取主动。我去读了一个兼职研究生，并申请了新的雇主。后来我又重新燃起了写作的兴趣，利用业余时间学习写作。不断的变化似乎无意间为我打开了一个新的宇宙。在那里，虽然我也会经历各种失败，但取得的每一个小成就都让我慢慢找到了一种持续的感觉。我的人生中的角色和选择。

我这才意识到，我曾经追求的安定不过是对自己的限制而已。当你愿意跳出舒适区，正面面对改变时，很多恐惧其实都会迎刃而解。因为你已经有能力用自己的行动来回答未知的问题。

每一次勇敢的改变，都会为我们的安全感增添真正的筹码。

我看过这样一句话：人生唯一的安全感来自于充分体验人生的不安全感。改变就是这样一种主动的选择和体验，将自己置身于各种可能性之中，就像一个泥人一样，不断的破碎和重塑。每一次的更新都难免会伴随着痛苦，但你也会遇见一个新的、更好的自己。

朋友离婚后下定决心减肥，然后花了一年时间把自己从130斤训练成马甲线单身辣妈。不仅如此，因为她决心自强莲特，曾经只知道做一名全职家庭主妇，但她也成功创办了自己的手工蛋糕工坊，成为网红美食店老板。

现在的她看起来美丽又自信。她常常对我感叹，生活还能有这么多惊喜，她还能有这么大的潜力。“我一心追求安定的后半生，直到不得不做出改变，我才发现，最好的安全感只能由自己来提供。”确实，当情况无法改变的时候，我们唯一能改变的就是面子。对其的态度。一个人如果下定决心不惧怕改变，无论年龄多大，身处什么样的环境，依然有机会迎接成长的惊喜，找到属于自己的精彩新生活之路。

当你感到迷茫的时候，不妨冷静下来，好好看看目前的情况，做出选择。从小的改变开始d一步步提高自己。你要相信：只要你不害怕改变，你就能遇见幸福。