小时候经常听长辈说&ampquot只要吃了八顿饱饭，就只想要八样好东西。&ampquot那时候，我没有。#039;我不太明白这个句子的意思。现在即将退休，我要关注养生，才能体会到这句话的真正含义。

&ampquot只要八分饱就吃，什么都只有八分好。&ampquot这句话既是一种中庸的生活追求和人生理念，也是一种从生理、心理、哲学角度出发的科学养生观，值得提倡。

从生理健康的角度来看。quot一切只有八分好&ampquot符合人类健康的需要。人体是一台科学而精密的机器。只有在需要有一定的放松空间和休息时间，适当的休息和调整器官，才能保证正常运转。饱餐一顿，胃就能更好的吸收消化，就能保持健康。人心的每一个0。8秒跳动，每分钟75次左右，是人体循环的最佳状态；锻炼八分，不至于筋疲力尽，可以起到健身的作用；老年人只要八分健康就该庆幸。他们因为身体退化而生小病小灾是很自然的。每天以八分的精力和两分的回旋余地工作，让人体不断积蓄力量，更好地释放生命能量。

从心理健康的角度来看。quot一切只有八分好&ampquot反映了知足常乐的思想。常言道，&ampquot人与自然。#039;的心是充实的，到处都是祝福&ampquot。如果凡事追求最好，希望尽善尽美，永不满足，往往会适得其反。为什么有些人有&ampquot心比天高，命比纸薄。quot，就是他们缺乏知足常乐的心态。

我们经常会发现这样的现象：有时候，希望越高，投入越多，压力越重，失望越大。最后，我不能&amp#039;我无法接受失败的残酷现实，所以我不得不走进死胡同。

所以，一切都不完美，但是八分。尽力做事，只望八分成功。人生有太多的不如意，什么都只有八分好。这样，心情才会平静，内心才会得到满足，心情才会放松，身心才会舒服。这样你就能以平常心对待身边的一切，以轻松的人生态度对待人，从而体会到&ampquot八点好&ampquot享受和谐生活的乐趣。

从养生的哲学角度来看。quot一切只有八分好&ampquot包含了中庸之道的精髓。养生的方法有成千上万种，最重要的一点就是一个字&ampquot学位和学位。quot。因为&quot太多太坏。quot。唐&amp#039;不要凡事都做得太过火，只要放松和适度就好。只有当一切都是充实的，极端的，偏执的，我们才能以一种中庸的方式来对待这个世界。当万物生生不息，三三三五四之势不尽，言不尽，福不尽，物不尽，意为最长。

凡事留一点余地，留一寸心，你就有了走得更好更远的耐力，你就能把事业做大做强。写到这里，我想起了陕西三原城隍庙的一副对联：&ampquot许个愿，结个中债，享个福；&ampquot如果你选择站在高处，那就平坐，走到宽阔的地方。&ampquot这幅对联可以说浓缩了我国古代先贤的人生哲学，那就是&ampquot极其明亮和适度。quot，并且闪耀着养生的智慧。

荣毅仁，被称为&ampquot红色资本家&ampquot，活到了89岁。他最喜欢的一句名言是这句对联，它也被用来作为一个&ampquot容&amp#039;的家规&ampquot，这使得荣&amp#039;s集团一百多年来表现出高超的生存和发展智慧，给人们留下了可供研究和借鉴的宝贵财富。