怎样才能身体忙，心不忙呢

有一天，弟子问学诚法师：“请问师父，怎样才能身体忙，心不忙呢

弟子们的东西总是太多，处理得好，自然就轻松了，如果有什么不顺心的地方，分寸就乱了。”学成大师笑道：“‘忙’字怎么写

‘心’字旁边，有一个‘死’，就是心迷失了，心不专注在当下。桂弟子说：不要忙于事情，忙了会导致很多错误。不要沉溺于过去的错误，不要计较未来的得失，专注于眼前的事情，事情那么多，不一定要忙！”弟子摸了摸后脑勺，脸上露出笑容，跑去敲木鱼明白了。时间如今的年轻一代由于各种生活和工作压力而总是忙碌，很难在工作和休闲之间取得平衡。记得一位老人在拜访济群大师时曾说过：年轻时，一心工作，一心事业。退休后，他的生活变得苍白而空虚。白天无所事事，晚上就愁这愁那。他睡不好，心跳加快，血压升高。吉群法师当时开悟：这应该是一个追求物质至上、忽视信仰、不注重精神生活的社会中必然出现的普遍现象。一位医生警告说，如果人们放慢生活节奏，减轻身心负担，很多人本来可以健康地多活几年。其实，这就是“少欲知足”。“少欲”就是减少自己的奢侈欲望或贪婪，而不是盲目地与他人攀比。不做超出自己能力范围的事情。这就是孟子所说的：“富贵则富贵，贫贱则贫贱”。顺其自然，人们就会过上安逸的生活。“知足”就是衡量自己的德行和能力，有自我意识。不要只与那些比你富裕的人比较，还要与那些不如你富裕的人比较。这样，人少于所拥有的，多于所拥有的，就会过上幸福的生活。一位老和尚告诉我：“我们每天都忙着接待香客，从早到晚生活在游客的喧嚣中，一有时间就要出去祭祀，超度亡者的灵魂。”那些真正坐下来专心修道、没有妄想的人不会太多。”看来“忙碌”真是无处不在。那么，如何应对与“忙”

或者说如何调整自己的生活节奏

我觉得最重要的是心里不要“忙”。也就是说，身体可以介入忙碌，但心灵必须保持轻松无忧，不能让身心共舞。有一位老人，在一个组织里担任礼宾员。他每天都要接待很多前来办事的人。他还负责管理院里的花木，收发报纸、信件。大家都说他太难了。但他却悄悄告诉我，他身体忙，精神不忙；他身体很累，但精神上却不累。他进一步解释道：“一般来说，身体越累，心灵越困扰，身心越疲惫，这个人就越崩溃。我不让我的心成为奴隶，我自己做决定比如说，我发报纸的时候，我想，我这样做是为了方便别人，利益众生。当我养花木时，我以为这是借花供佛。再比如，当我累了的时候，我会唱一首我喜欢的好歌。“人心有多大

对于一个心胸狭小的人来说，芝麻大的事都能在他的心里引起轩然大波。”一个心胸宽广的人，即使面对危机也能保持冷静。同样的事情可以引起大浪或小浪。但因人而异。应该如何定位自己

立足自己的立场，做自己应该做的事。如果天塌下来，上面也会有支撑。仍不满足于现状，放手进取。关注现状，只要维持和弥补就够了；着眼未来，要积极求索、创新、变革。不同的定位会导致完全不同的思想和行动。有太多的事情需要担心。整个人都会be累了。如果我有明确的定位，我就会知道时局、时事意味着什么，我就会知道什么是重要的、需要集中精力的。只有这样，才能真正做到“心不忙，心静轻松”。

所以，忙或者不忙，其实就是一种心态。当我们能够放下太多的在意，用一种平静自然的态度做事时，再忙，也只是身体忙碌和心灵忙碌而已。如果你不忙，一个心不忙的人就不会真正累。凡事有心而不执着，用力而不劳心，专心而不劳心，这样心就不会被淹没。有了好的心态，人与事都会更加美好。