如何培养积极乐观的心态，学会安顿自己？

从前，有一个农民，他的家庭非常贫穷。他设法赚了些钱，做了点小生意，但他亏损了。他心情很糟糕。为了排解心中的苦闷，我去山上的寺庙找禅师倾诉。

听了农夫的话。#039;禅师带他进入一个古老的冥想室，那里唯一的桌子上有一杯水。禅师笑着说。quot看看这杯水。它已经在这里很长时间了。几乎每天都有灰尘落在里面，但依然清澈透明。你知道原因是什么吗？&ampquot农夫苦苦思索，仿佛要看穿这个杯子。突然，他说。quot我明白了，所有的灰尘都落在了杯底。&ampquot

禅师点点头。quot人生就像杯子里的水，浑浊清澈都在自己身上。&ampquot

生活中有很多烦恼，越想忘记越难忘记，所以记住就好。就像这杯水一样，如果你厌恶地摇晃自己，就会让整杯水变得躁动和浑浊。这是多么愚蠢的行为。而如果你愿意让他们慢慢安静的安顿下来，用宽广的胸怀包容他们，你的心灵会更纯净而不是被污染。