奥地利作家托马斯·贝利·奥尔德里奇有句名言：“抚平心灵的皱纹，等于永葆青春。”这真是一句名言，世人往往关注脸上的皱纹，但心灵的皱纹被忽略了。要抚平心灵的皱纹，首先要学会抛去烦恼。据分析，95%以上的担心都没有效果。既然如此，何不平息一下，在今天尝试多做一些积极的事情呢？抚平心灵的皱纹，学会抵制负面情绪。看鸟儿如何优雅地飞过天空，看四时轮回如何写出美丽的山水文章，即使是整理自己的书桌，也是抚平心灵皱纹的好方法。抚平心灵的皱纹，就是让心灵的黑暗尽可能少一些。因为头脑的容量是有限的，黑暗减少了，阳光普照的多了！斯慕心灵的皱纹，需要一种修养，一种人生的历练，一种人生的积累，也就是一生的修行。当我们在生活中遇到不如意时，请时刻告诫自己：抚平心灵的皱纹，就等于永葆青春！