无论社会多么发达，科学多么发达，每个人都会遇到意想不到的困难和各种障碍，没有人能够克服他遇到的所有困难，而这一切或多或少都或多或少地获得了一个人们的反应。有些人因为考试失败而自卑；有些人因为失恋而对生活失去信心；心理上是指人的目标受到某种动机的阻碍而无法克服的紧张和情绪反应，称为心理挫折。人生的挫折并不可怕，可怕的是挫折后的压抑和沉沦。因为没能克服过去的挫折，无疑是失败的。一次次的失败往往会让人失去自信，以至于对自己的未来产生莫名的恐惧，从而形成长期的心理压力。.严重的挫折会造成极度的痛苦，有的还能甚至会导致一些社会规范不允许的危害社会的行为。受挫后常见的情绪反应包括：攻击性行为——受挫的人以此来发泄因受挫而产生的不快。常见的例子有：侮辱他人、报复他人等等。倒退行为——当挫折太多而无计可施时，采用简单幼稚的方法去解决问题，甚至不惜以贬低人格为代价，如盲目相信他人或服从某人的指示。冷漠的态度——由于长期的挫折，你失去了进取心，对任何事情都抱有一种冷漠的态度。久而久之，棱角都磨平了，你在很多选择中错失良机。逆向心理学——在挫折面前变得更加固执，用同样的方法继续已经被证明是错误的行为，固执地走向失败万路。以上这些负面情绪往往会弄巧成拙。但是，也有很多人在遭遇挫折后能够始终保持旺盛的精神，以积极的心态分析客观形势，不断调整自己，增强对社会的适应能力，从而扫清前进道路上的障碍，达到预期目的。我们的挫折是怎么来的？总的来说，可以从主观和客观两个方面来说。客观地说，由于自然环境的制约，如时空的影响，或不可抗拒的自然力量的作用等，都可能形成阻碍人们实现预期目标的障碍。其次，社会环境对人的目标形成的障碍，如人际关系处理不当、难以得到领导赏识、得不到人才培养等。社会环境装修比自然环境更令人沮丧，因为它包含更多的人为因素。从主观上讲，有些人对目标认识不切实际，盲目蛮干，期望值高于事实本身。这显然很难达到预期的目标，因此他们会因失败而遭受巨大的心理挫折。二是承受挫折的能力。从本质上讲，这是个人适应环境的能力和意志的体现。每个人对挫折的容忍度是不同的。有的人可以坚持、坚持，有的人则灰心丧气、苦不堪言一生。三是控制情绪的能力，即控制自己的能力。缺乏这种能力的人，难免经不起挫折。培根说，易怒是一种卑微的品质，受其摆布的人往往是生活中的弱者。挫折是一种心理现象，可以消除。下面是一些常见的用法。升华法。将社会不认可的动机或愿望转变为社会可接受的行为。大作家歌德因为爱上朋友的妻子而遭受了巨大的心理挫折。然而，他并没有沉浸在悲痛之中，而是走出了这场情感危机，写下了不朽的巨著《青春》。维特的悲伤，为了表达压抑的感情，使之升华。一位哲学家说过这样的话：“好运令人羡慕，但克服厄运更令人惊奇。”补偿方法。当个人所追求的目标因某种生理和心理缺陷而受挫或失败时，他会努力在其他方面发展自己的特点，用自己的成功来代替因受挫而丧失的自尊和自信。例如，残疾人柯玉贤在世界残疾人运动会上打破了跳远世界纪录。坚持不懈的拼搏精神，用自己的行动证明了她有一颗永不残废的心。再比如，很多人在爱情遭遇挫折后，会把全部的热情投入到事业中，用事业上的成功来弥补爱情上的挫折。这也叫转向成功。参与法。从客观和主观两方面对挫折进行调查分析，研究其失败的原因，不断丰富背景材料，进一步确立目标的可行性，从而激发实现既定目标的自信心。通过参与，可以充分发挥自己的能力，从而增加解决问题的可能性。培根说：“正如坏的品质会在运气中暴露出来，最好的品质也会在运气不好时显露出来。”因此，我们千万不能在挫折面前失去自信和自尊。挫折在不可避免的，删除它令人耳目一新。丰富的阅历和健康的心理是克服心理挫折的良药。愿人自强自重，自重自重，战胜挫折，走向明天。