人生只有一次，必须学会心理调节

弗兰克是一位犹太心理学家。二战期间，他被关押在纳粹集中营中受尽折磨。他的父母、妻子和兄弟都被纳粹杀害，他唯一的亲人是他的妹妹。那个时候，他自己也经常受到折磨，死亡之门随时可能向他敞开。

有一天，当他一个人赤身裸体关在牢房里时，他突然明白了一个道理：就客观环境而言，我是受制于人的，没有自由；但是，我的自我意识是独立的，我可以自由决定外界刺激对自己的影响程度。

弗兰克发现，在外界刺激和自己的反应之间，他有选择如何应对的自由和能力。因此，他不断地用各种回忆、想象和期待来丰富自己的生活和心灵。他学会了心理控制，不断磨练自己的意志。他的自由的思想已经超越了纳粹的监禁。