很多无法掌控自己生活的人，实际上是靠想象理想的结果来生存的。自由奔放的幻想有时有些夸张和不切实际，但它们仍然很有帮助。受虐妇女通过幻想（甚至真正相信）她们的丈夫有一天会改变她们的方式来忍受日常生活。我认识一位牧师，他有一个三十岁的四肢瘫痪儿子。他说，他经常幻想新技术能让他的儿子重新走路，以此来度过一天。当我们梦想自己的需求得到满足时，我们会更加关注这些需求以及可能导致这些需求得到满足的相关刺激。正如美国心理学家威廉.詹姆斯的观察：“注意力决定行动”。幻想有水的沙漠旅行者更有可能解渴，因为他会对周围有水的暗示更加警觉。硅奇怪的是，刚才提到儿子瘫痪的牧师指出，由于他的幻想，他发现自己在看新闻或上网，关注可能对儿子有利的新技术发明。但还有一个重要的提醒。虽然幻想可以帮助我们满足某些需求，但它们无法帮助我们满足需要大量精力、努力或集中注意力的需求。我们知道，仅仅梦想积极成果并不能帮助人们实现目标。正如我所做的研究表明，积极幻想中的某些因素会阻止我们完成艰巨的任务，但可以激励我们完成简单的任务。例如，沙漠中一个口渴的人只需要水来解渴。积极的幻想可能会帮助他发现水源并在寻找水源时保持警惕。但如果一个缺乏人生目标的人幻想有机会和安吉丽娜一起主演一部电影怎么办

朱莉在s上表演一个阶段（要达到这个成就，至少需要日复一日的试镜，持续数月，甚至数年）。沉迷于这种积极的幻想可能只会阻碍他实现自己的愿望。幻想可以帮助我们被动生存的另一个原因是它可以分散我们对等待的痛苦。我们可以想象一种幸福的结果，一种我们希望在不让人们疯狂或完全沮丧的情况下发生的结果。在治疗创伤后应激障碍时，治疗师经常鼓励患者想象自己处于一个安全的地方，比如一个调动所有感官的愉快、滋养的环境。这种可视化技术可以让患者经历数月甚至数年的治疗，这可能需要治疗更深的创伤。上述案例均涉及非常不寻常的情况。然而，积极的幻想也可以分散我们的注意力，帮助我们度过正常情况下的艰难等待。盖洛普《2013年美国工作场所报告》调查发现，高达70%的美国员工他们“‘不参与’或‘不积极参与’他们的工作。”这些人如何应对漫长、无聊、没有成就感的工作时间

杰罗姆·辛格是第一位研究人们不专心工作时会做什么的专家。据他观察，当人们感觉自己的工作缺乏挑战、乏味时，积极的想法和白日梦很受欢迎，可以让他们快乐地消磨时间。同样，埃里克·克林格指出，当我们从事日常工作时，所谓的“当前担忧”就会出现在我们的大脑中。换句话说，未实现的目标和希望会引发看似随机的事件。想法有时可以帮助我们忍受无聊而不引起问题，但有时它们会干扰工作并阻止我们完成重要任务。许多人问我积极的幻想是否可以帮助我们战胜癌症等重大疾病。在我最早的研究中，积极幻想和成功之间没有明显的联系。癌症患者的有效结果。如果我们再想一想，许多类型的癌症，甚至是那些预后不良的癌症，目前都有治疗方法。除了接受临终关怀的晚期癌症患者外，癌症患者通常还有采取行动的空间。当正统治疗似乎无效时，癌症患者常常会尝试各种替代治疗，而对于病情最严重的癌症患者来说，总有一线希望，他们将成为战胜疾病的最渺茫的人之一。但想要达到最好的治疗效果，癌症患者绝不能只是“置身事外”，还必须积极自我照顾、寻求帮助。对康复抱有积极的幻想是不够的，甚至可能会阻止您采取有效的行动。我们积极的幻想可以消除眼前的忧虑和当前的折磨。梦想源于人类的迫切需求，可以帮助我们度过困难的情况，例如当我们面临无法控制的情况时l只能等待外部力量来满足我们的需求。在不那么悲惨的情况下，梦可以为我们提供暂时的逃避现实，帮助我们理解现实，因为这样做可以让我们虚拟地探索我们最深层的欲望，换句话说，知道我们真正想要什么，什么是我们的，在哪里。我们属于。可以说，梦有很多好处，但也要视情况而定。梦想可能无法帮助我们减肥、戒烟或找到工作，但它们可以帮助我们在沙漠中生存，度过政治压力，或在等待法官宣判时保持信心。关键是不要对你的幻想要求太多，不要要求超出他们能给你的东西。只要我们了解积极幻想的力量和局限性，它们就可以成为我们最好的朋友，而不是我们的障碍。如果我们选择放弃梦想，那将是一个错误的决定，就像盲目相信梦想会实现一样是错误的。