、90多岁的英国女特工、二战期间表现出色的普拉在回忆往事时提到，她在训练时收到的指示是：一旦被抓获，必须保持沉默48小时，给同伙时间。逃脱。我的心被感动了。48小时的沉默给了人类回旋的余地。如果让一个有血有肉的躯体承受长期的痛苦和磨难，我个人认为可能不符合人性。我也想，正是因为大多数人做不到，我们才把那些为了理想而承受极度痛苦的人视为英雄。比如哥白尼，因为他提出“日心说”推翻“地心说”，教会折磨他，他的身体被拉伸，但只要还有呼吸，他就始终不屈；就像古罗马那个坚持学术观点的女人，一个身体被对手用贝壳一块一块切开的数学家连续好几天，他终于发脾气了。比如赵一曼，被残酷的日本人折磨得半边身子被烧焦，指甲脱落，骨头露出，但他始终没有低下头……我不忍心写这个。那些亲身经历过的人是如何熬过那段极其困难时期的每一分钟、每一小时、每一天的

从很小的时候起，我就反复问自己一个问题：如果我遭遇“敌人”的折磨，我能忍受吗

也许很多人并不是太害怕失去生命，而是非常害怕长期的、超乎正常的剧烈疼痛。所以，当我看到波尔谈到“48小时的沉默”时，我终于释然了。原来，有一种动摇是可以原谅的，只要在规定的时间内坚持自己的立场和原则。折磨与痛苦，担忧与恐惧，都有一个可以预见的期限，也都有一个可以预见的结局。但是这个不符合我们中国人的思维习惯。我们这些喜谈“中庸之道”的人，往往只在大大小小的战斗中看到“敌我”的对立存在，而不能容忍中间立场和人性的极限。所以，在强者的严厉眼中，总是有很多敌人。而那些被贬为另一本书的“叛徒”，基本上已经没有进步的空间了。即使不能被淘汰，获胜者依然会在精神上和字面上惩罚他们。在清朝尤其如此。就像这样，每当生活或工作中出现任何干扰时，我们都会感到焦虑。很多人似乎习惯了这种日积月累的紧张感，不知道什么是幸福。什么时候我们能够设身处地为他人着想，面对矛盾、困惑、对立，除了做出简单的是非判断之外，还可以考虑“48小时的沉默”

在宽容别人的同时，你也在善待自己。