读书的20个好处

简介：这个世界上，每个爱读书的人都有自己的阅读品味，无论你的品味是古典文学、诗歌、时尚杂志、传记、青春文学还是成人小说、自助指南、言情小说，都有实际上是一本能够激发你的好奇心和想象力的书。所以尝试暂时远离电脑和手机，打开一本书，尝试为自己的灵魂补充一点时间。以下是励志故事网小编分享的读书的20个好处。我希望你会喜欢它们。

1.读书增长知识

我们读书的最大原因一是为了获取知识。书籍是丰富的信息来源。阅读不同主题的书籍可以传达信息，也可以增加主题的深度。每当你阅读时，你都会学到一些你原本不会知道的新东西。

2.我改善大脑和精神刺激

研究表明，阅读对大脑有很强的积极作用。通过保持精神刺激，可以预防痴呆和阿尔茨海默病。这是因为保持大脑活跃可以防止它失去动力。大脑是一块肌肉，与身体的其他肌肉一样，锻炼可以使其保持强壮和健康。就像解决难题一样，阅读是锻炼大脑并保持大脑健康的好方法。

3.减轻压力

读书对身体也有积极的影响。读书比散步或听音乐更能缓解压力。研究表明，阅读越多的人压力越小。

4.提高记忆力

每次读一本书，你都要记住这本书的背景、人物、他们的背景、他们的历史、他们的人物、次要情节等等。当你的大脑学会记住所有这些时，你的记忆力就会变得更好。更重要的是，你创造的每一个新记忆，你都创造了新的路径，这加强现有路径。

5.提高想象力

读的书越多，你的想象力就会越丰富。当你读一本小说时，它会带你进入另一个世界。在新世界中，当您尝试用心灵之眼看待事物时，您的想象力会发挥最佳作用。

6.培养批判性思维能力

阅读的主要好处之一是培养批判性思维能力。例如，阅读悬疑小说可以让你思考得更快。在做出重要的日常决策时，批判性思维能力至关重要。阅读需要一个人以看电视无法做到的方式思考和处理信息。你读的书越多，你对所读内容及其应用的理解就会越深。

7.建立词汇

阅读可以提高你的词汇量和语言技能。当你阅读时，你会遇到生词、习语、生词、短语和写作风格。

8.提高写作能力

阅读一本写得好的书会影响你的能力成为一名更好的作家。艺术家影响他人，作家也是如此。许多成功的作家通过阅读他人的作品获得了专业知识。所以，如果你想成为一名更好的作家，就从向过去的大师学习开始吧。

9.提高沟通能力

提高词汇量和写作技巧与发展沟通技巧是相辅相成的。你读和写的越多，你的沟通就会越好。提高你的沟通技巧，改善你的人际关系，甚至让你成为更好的员工或学生。

10.提高专注力

在我们忙碌的生活中，我们的注意力每天都会被吸引到不同的方向，因为我们每天都试图同时处理多项任务。例如，您可能会发现自己将时间分配在完成任务、在应用程序上与人聊天、检查电子邮件、上网以及与同事互动等方面。所有这些多任务处理都会导致高压力和低生产力。当你阅读时，你所有的注意力都集中在专注于你正在阅读的内容。你的眼睛和思想都沉浸在故事的细节中。这可以提高你的注意力。每天阅读至少20分钟，你会惊讶地发现自己的注意力会变得如此集中。

11.富有成效的爱好

读书让我们忙碌。它还可以有效地利用时间。它不仅可以帮助我们摆脱烦恼，还可以转移我们的思绪，摆脱单调。书籍是很好的娱乐来源。热爱读书的人永远不会感到无聊，因为这是摆脱无聊的完美方式。当书籍带你进入一个不同的世界时，你会放松并恢复活力。

12.廉价娱乐

与其他形式的娱乐相比，书籍相当便宜。8元到10元一张的电影票你永远买不到。但用这笔钱你可以买一本书并享受几个小时的娱乐。

13.动机

生活充满挑战。当我们经历不同的阶段时，一点点的动力就会大有帮助。阅读有关人生的励志书籍经历可以改变我们的生活。读一本好书，像这样的自传会给你带来灵感，你会学到帮助你实现个人目标的技巧。基本上，你会受到启发，成为一个更好的丈夫、妻子、女儿、儿子、母亲、父亲，甚至员工。

14.改善健康

市面上有数千本甚至数百万本优秀的自助书籍。其中许多书籍实际上可以帮助您改善健康。阅读此类书籍可以降低抑郁程度。患有严重抑郁症的人可以从阅读自助书籍中受益。除此之外，这些书还提供了有关锻炼、饮食和其他健康生活方式的重要建议。所有这些都有助于改善心理和身体健康。

15.让你变得更有同情心

研究表明，沉迷于书籍，尤其是小说，可能会增加你的同理心。在荷兰进行的一项研究中，研究人员发现，被小说“感动”的人更喜欢能够产生同理心。通过阅读，你成为故事的一部分，感受到角色的痛苦和其他情感。这反过来又会让你意识到不同的事物如何影响他人。最终，这将提高你向他人强调的能力。所以，去读一下这个故事吧，一个有更多同理心的人的世界一定会更美好！

16.提高你的技能

阅读是一项基本技能的培养。世界上每一门优秀的课程都有与之相匹配的一本书。书籍提供有关各种主题和主题的重要信息。阅读的最大好处是你可以在课堂讨论中学到更深入的知识。无论是做饭、跳舞，甚至打扫卫生，你都可以通过阅读来提高自己的技能。

17.建立自尊

通过阅读大量的书籍，你可以更好地沟通，更多地了解生活的各个方面。所有这些都会转化为更高的自尊。因为你对自己和自己的能力有信心，你会变得更有效率和总的来说是一个更好的人。

18。便携式娱乐

书籍携带方便，重量轻。它们不像笨重的电脑和游戏那样占用太多空间。有了书，你就可以把它放进手提包里，方便地随身携带。你可以在任何地方阅读，在飞机上旅行、睡前躺在床上、在树荫下放松，甚至在度假时也是如此。

19。帮助你睡得更好

睡眠不足会导致工作效率低下。这就是为什么许多专家建议在睡前建立定期的减压程序，以帮助您平静下来并睡得更好。阅读是睡前让自己平静下来的最佳方法之一。不要在床上看电视或花太多时间在智能手机上，而是花一些时间阅读。电子设备发出的强光只会影响您的睡眠。另一方面，一本书会帮助你睡得更好。

20。了解异世界

小说的世界让你穿越到异世界，那里的一切g不同。通过阅读，您可以了解其他文化和地方。书籍开阔了你的视野，让你看到其他的国家、其他的人，以及许多你从未见过或想象过的事物。在您看来，这是游览陌生国家的完美方式。