很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们总是把注意力集中在那些不好的事情上。比如，我们总是能清楚地记得那些伤害过我们的人，我们的霉运，以及我们错过的事情。有些机会，一切我们想要却得不到的……没有人能够在各方面都得到自己想要的。一个人如果放纵自己的欲望，欲望的清单就会不断扩大，永无止尽，那么幸福对他来说永远是遥不可及的。都说女人爱抱怨，这是欲望造成的。有很多女性，在吃苹果的时候，总是想，是不是没买的樱桃更好吃呢

当我沐浴在烈日下时，我想，如果我面前有一棵大树就好了。看到那棵大树后，我想如果能吃到冰淇淋就好了。当我坐在大树下吃冰淇淋时，我还会再去那里。我想，呆在空调房里看看美剧才是我真正想要的。然而，这样的女人即使坐在空调房里看美剧也不会幸福，还会抱怨脖子酸、眼睛干涩。如果你脑子里只想着不好的事情，这个世界一定已经够你受的了：恶劣的天气、糟糕的交通状况、商场拥挤的人潮、银行排长队、路人的大声喊叫都会让你受苦。你会发疯的。事实上，你的疯狂根本不会改善情况。只会让你越来越焦虑、悲观、对世界失望。约会也是如此。有些女孩本来觉得自己的男朋友还不错，但遇到女朋友的男朋友后，很可能会重新审视自己的男朋友：虽然人品很好，可惜钱不够；尽管他的工作很好，但他的相貌却有所欠缺。带着这样的想法，她整天患得患失长期郁郁寡欢，难免会影响到她身边的人。最后难免会吵架分手，然后又重新恋爱，找对方的毛病。如果这样的恶性循环继续下去，她的生活就会陷入不如意的漩涡。但仔细想想，你的生活绝对没那么糟糕。只要你愿意数，其实你拥有的还很多。你有健康的身体，有爱你的父母，有一份能负担你生活费的工作，有一个不是“富二代”但有上进心的男朋友。你有青春，有舒适的房子，有智慧。这些都值得你幸福。如果你积极思考，你就会少抱怨；如果你抱怨少了，与你相处的人就会感到幸福，你们的关系就会更加融洽，你的心情也会开朗得多。幸福必须由你自己定义。失败的关系或不公平的失业永远不足以摧毁你生活，但它会腐蚀你的意志。悲观情绪最容易在潮湿的心态中蔓延，无助于解决问题。亦舒的小说《喜宝》中，有一段话非常发人深省：我需要很多爱。如果没有爱，就会花很多钱。如果两者都没有，那么拥有健康就好了。虽然喜宝在爱情、金钱、健康的排名上引起了很多争议，但有一点很重要。很显然，我们所追求的一切不一定都能一一实现，但总有一些值得珍惜的东西总是被我们所拥有。我们这边。