当我见到朱迪时，她体重160磅，身高158厘米。她看起来很胖。她尝试过各种减肥方法，包括不吃饭、少吃饭、只吃黄瓜，但始终没有瘦下来。后来，我们有一年没见面了。当我们再次见面时，她的体重只有130磅。我特别惊讶。虽然130公斤对于158厘米的身高来说还不算太瘦，但是对于160公斤的身高来说已经是足够大的进步了。减肥后，她的五官变得更加清晰美丽。一段时间后，她的体重减至98磅。如果没有一点刺激，你就无法做到这一点。激励她的是爱。朱迪爱上了一个身材苗条的男孩。为了和他在一起，朱迪开始了一场浴血奋战的减肥之路。有半年时间，别人吃饭的时候，她就在办公楼里跑来跑去；别人吃饭的时候，她就走路我;别人开会的时候，她就站着听。别人摆宴席的时候，她连看都不看一眼；到了晚上，全家人都会看着。电视里，她在小区里跑步，每天跑8圈。故事的结局是朱迪成功减肥，与男友走到了一起，现已结婚，事业也随着减肥成功而一帆风顺。每当有人问我，如果没有时间、没有动力、没有精力，如何才能快速有效地减肥而不反弹，我就会想到朱迪。她的故事太长了，我什至无法描述；她的故事太长了。努力，是常人只能敬佩和惊叹的努力，没有人能够模仿。我最近每天都去健身房。每天早上无论什么时间去，都能看到一群女生洗完澡后在更衣室换衣服。我很惊讶。他们什么时候来的

健身房十点开门。星期六，我9点30分去了那里，那里有已经练习过两堂课的人。他们从8点30分开始练习，10点00分是正式开放时间。我以为我很努力，但总有人比我更努力；我以为我对自己已经足够残忍了，但总有人对我比我更残忍。想想世界上那些了不起的人，哪个不在我睡觉的时候努力工作

周末，我和一个近两年在市场上取得快速进展的手机品牌的负责人共进晚餐。他说：“外界都在模仿我们的营销，但他们不知道我们模仿不了。我们有近千名客服人员，新媒体客服人员有几十名。只要你做一个微博投诉，15分钟内客服人员会立即联系您，直到您满意为止。只要您在哪里，我们就在。这一点他们自己不知道。我们付出了多少努力，付出了多少所以，当你做梦的时候，总有人在努力，世界就是这么残酷。