当我们开始日复一日、年复一年的工作时，工作一开始可能会有一些新鲜感，但很多工作需要不断地重复。当我们感到无聊时应该做什么1.摆脱烦恼有四招。记住

日本松下电器公司创始人松下幸之助曾在公司设立“心理健康室”，为了让充满怨言的员工一进房间就被逮捕。一排有趣的镜子可以用来引发笑声，或者可以用棍子敲打真人大小的橡胶“经理”和“控制器”。之后，当你走出另一扇门时，等候在这里的领导都会面带微笑地听取你的意见，让当事人的担忧烟消云散。看来心情不好就跑吧ng、跳、叫、撕纸、拍桌子发泄，都是很好的发泄方式。然而，这种方法应该保密并由您自己完成。

意大利一家心理研究机构建议：“心情不好就赶紧去理发。”研究人员认为，在理发过程中，被动的休闲，加上理发师剪、洗、修剪、压头颈部的物理刺激，以及洗发水、护发乳等香味的化学刺激，可以使人兴奋、快乐。。身体上的舒适可以带来心理上的舒适。再加上治疗后发型的改变和镜子里整齐的样子，自信心增强，心情彻底好转。

美国心理学家詹姆斯发现，一个郁郁寡欢的人穿上最满意的衣服后，他的情绪开始发生变化，他重拾在舒适的身体中战斗的欲望。他解释说，脾气暴躁的人不宜穿皱巴巴的衣服，生气的人不宜穿坚硬的衣服，郁闷的人不宜穿黑、灰、蓝、绿等冷色的衣服，委屈的人不宜穿温暖的衣服，如红色、紫色、黄色和赭石色。总之，心情不好的时候，应该穿质地柔软、颜色中性、尺码适中、款式时尚的衣服。你可以从欣赏镜子中的自己中获得满足，通过别人的欣赏来恢复你的好心情。

心理学家认为，远离烦人的环境是调节情绪的首选方法。旅行是逃离麻烦环境最简单、最有效的方式。旅途中，注意力被动地集中在铺天盖地的交通、山川、城市、与人的互动上。陌生人。美丽的自然风光和浓郁的生活氛围可以修复受伤的灵魂，让你冷静地思考自己所做的事情。结果，大多数人摆脱了不良情绪，“重新开始生活”。

在工作中，很多人常常认为自己是在为上司工作，为公司工作。他们没有给我们我们所期望的回报，这让我们感到不满，想要趁此放慢工作速度，或者采取其他行动来报复，甚至想要炮轰我们。主管下台了。但是，我们坐下来冷静想一想，如果我全力以赴，取得辉煌的成绩，谁会最占我便宜呢

如果我懈怠、表现不佳，谁受害最大

尽管我们的表现可能会不同程度地影响主管，但真正影响我们表现的人是影响最大的就是你。无法成长的是你，是你在浪费时间！

你有理由觉得自己是在为上司工作，工作中常常不开心、没有动力；但你应该告诉自己，你是在为自己工作！所以，尽你所能，永远保持一颗快乐的心。因为无论你的工作表现如何，真正影响最大的人绝对不是你的主管或其他人，而是你自己。你自己成长的速度只代表你付出的多少或少，以及你工作的勤奋或懒惰。朋友，为自己工作，为自己忙碌！