冬天多久洗澡最科学

据说只有10%的人能答对

冬天已经过去快半了

感觉怎么样

当然是——

好冷啊！！！！

洗澡的时候最冷了！

但是天冷了，不能不洗澡。

不然你的身体会感觉干燥、发痒、不舒服！

身上有臭味怎么办

那么冬天应该多久洗一次澡呢

有朋友说

节约用水，一个月洗一次！

有朋友说

一周洗一次就可以了！

有朋友说

三天不洗，你会怀疑人生！

有朋友不满意

每天不洗就不好意思见人吗

那么谁是正确的呢

冬天应该多久洗一次澡

今天让我们一起走进真理。

洗澡洗掉的不仅仅是污垢

淋浴喷头水流的水可以冲掉一天在外面跑来跑去积下的灰尘，冬天我们有厚衣服来遮挡，洗澡的时候冲掉的更多，其实是角质细胞脱落了。我们自己皮肤的表面，这通常被称为“浴泥”。

虽然这个“泥”看上去又脏又难受，但却是人体“屏障”的重要组成部分。如果我们在洗澡的时候把它彻底擦掉，我们人体的“屏障”就会消失。，将相对不成熟的皮肤暴露在空气中，使其更容易受到外界刺激而失去水分。

过度清洁会造成皮肤问题

在沐浴露或香皂的作用下，我们皮脂腺分泌的皮脂层也会被洗掉，用后给你留下非常清爽的感觉r洗涤。但不久之后，你可能会发现你的皮肤很多地方发痒、发红，而且皮肤看起来很干燥。这个时候，已经没有刚才洗澡那样的愉悦感觉了。

冬季出现皮肤瘙痒与皮脂去除过多有关。这种瘙痒症，一到冬天，皮肤上就会出现白色的小片，奇痒无比。多见于老年人，而老年人尤其是冬季多见的原因之一就是——干燥。

老年人皮肤萎缩、皮脂腺分泌功能退化，导致皮肤表面皮脂缺乏，而皮脂对于维持皮肤屏障功能很重要。再加上冬季干燥的外界因素，老年人皮肤干燥的问题尤为明显。冬天，皮肤轻轻抓挠就会出现很多白色小片，奇痒无比，从而进入越抓越抓的恶性循环。越来越多，抓伤也越来越多。

如今，一些年轻人皮肤瘙痒症的发病率也有所增加。原因是过度清洁会损害皮肤的屏障功能。

冬天应该多久洗一次澡

我们建议，对于年轻人来说，冬天一般2-3天洗一次是最科学的，而对于老年人来说，3-5天洗一次就足够了。但如果每天不洗澡确实感觉不舒服，洗完后一定要在全身涂上保湿乳液，为皮肤加上一层保护膜，防止水分蒸发过快，造成干燥、瘙痒。

冬天洗澡的注意事项

冬天的浴室往往是很多紧急情况发生的地方。据北京医院急诊科统计，一氧化碳中毒、跌倒、突发心脑血管疾病、低血糖、触电等是最常见的死亡原因。冬天洗澡时遇到的问题。事故很容易发生，这些事故可能会造成危及生命的后果。

因此，除了洗澡的频率外，洗澡时还应避免以下情况：

避免锁门窗

冬天洗澡时大多数人都喜欢关上门窗，以免外面的冷空气进来但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为很容易导致一氧化碳中毒。中毒者轻者可能出现头晕、恶心、皮肤苍白、神志不清等症状。严重时可能会失去知觉，全身抽搐，呼吸、脉搏加快。

建议：打开浴室排气扇或将门打开一条缝，尤其是在有燃气热水器的房间。洗完澡后，立即关闭热水器和煤气阀门，并打开浴室门。另外，不要锁卫生间的门，否则e如果发生危险而无法及时获救。

避免地板湿滑

洗澡时溅出的水，一不小心就会导致滑倒。对于老人和小孩来说更加危险。

建议：装修时使用防滑材料。最好选择小而防滑的瓷砖。还可以在浴缸旁边设置扶手，并为浴室准备防滑鞋。另外，墙砖最好不要太白。如果浴室太亮，就很难察觉地板上的水，从而增加滑倒的机会。

避免洗澡时间过长

洗澡时间过长容易使人疲劳，容易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。如果洗澡时间过长，头部的血液供应就会相应减少，很容易因脑缺血而发生意外。因此，洗澡时间以20分钟为宜，然后再继续。将淋浴时间调到10分钟内。

避免水温过高

水温过高可能会增加心脏负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗漱后更衣时也要注意保暖，多加一条毛巾，或者提前到浴室换衣服。气温骤降，会使血管因寒冷而收缩，血压升高，加重心脏负担，诱发心脑血管疾病。

因此，冬季不妨减少洗澡的次数，防止因过度清洁而引发皮肤问题。另外，洗澡时还需要注意一些危险因素，尽量避免。让沐浴只洗去污垢和疲劳，不会造成安全隐患。