安慰自己的25种有效方法：懂得安慰自己，活得洒脱

第一个安慰：今天最重要的是你的心

为什么要因为痛苦的遗憾而失去现在的心情，为什么要整天忧心忡忡长久以来因为莫名的担忧。过去的已经一去不复返了，无论你多么后悔，都没有用。未来依然是遥不可及，遥不可及，无论你如何担心，都是徒劳和悲伤。今天的心、今天的事、今天的人，都是真实的，感觉良好的。当然，总结过去的经验并预防未来的风险是明智的。昨天已经过去，明天还没有到来，今天是真实的。

第二安慰：自己的心痛只能自己治愈

何必因为痛苦的悔恨而失去现在的心情呢。偶尔抱怨发泄一下也是很有必要的，但是终究抱怨只会徒增麻烦，并向别人展示你的无能。抱怨是一种致命的消极心态。一旦你的抱怨成为一种坏习惯，你的生活就会一片黑暗。，不仅你失去了好心情，别人也变得倒霉。抱怨没有任何好处，乐观才是最重要的。

第三个安慰：好心情是自己创造的

我们常常无法改变别人的看法。唯一能改变的就是我们自己。糟糕的生活并不在于别人的罪过，而在于我们的心情不好。让生活变得更美好的金钥匙不在别人手中。如果我们放下怨恨和叹息，美好的生活就指日可待。我们主观上想要过上好日子，但客观上却没有过上好日子。原因就在于我们总是想等待别人来改善我们的生活，不指望去改变别人，做自己生活的主人。

第四个安慰：用心做自己应该做的事情

生命如此短暂，谁愿意浪费它

一位睿智的哲学家曾经说过：如果有人在街上骂我，我不会“连回头都不要，我根本不想认识这个无聊的人！”我们既不应该伤害别人，也不应该被别人的批评所左右。我们应该按照自己的意愿，先学技能。尤其是我们年轻的时候，更应该全力以赴地学好本领，不要分心。

第五个安慰：不要总是给自己找麻烦。学会欣赏自己，就等于拥有了幸福的金钥匙。欣赏自己并不是自我欣赏。欣赏自己并不是以自我为中心。欣赏自己并不是自恋。欣赏自己并不是自满……把它交给自己。一些信息，给自己一点快乐，给自己一个微笑，何必担心没有生活的乐趣呢

总是自己庆祝节日学会寻找快乐的心情。

第六个安慰：不追求世俗的荣誉

如果你一生都在寻找被别人认可的东西，你永远会迷失自己。快速卡通相框的乐趣和幸福。粗俗的评论会毁掉你自己的人格，世俗的建议会让你不知所措。为了钱而追求钱，会让你被亲人嫌弃。为了权力而追求权力会让你变得大胆。为了名誉而追求名誉只会让你占别人的便宜。在刻意的追求中，真正的我会化为碎片，随风飞扬。世俗的我变得可恨。获得媚俗、失去真实后，我们要坚定信心，拥有自己。

第七安慰：极不可取

有的人常常因为过度的忧虑而患上精神疾病，而有的人则因为麻木不仁而对任何事情都漠不关心。前者常常因寻找原因而苦恼n并患有过度智力。他们愚蠢的根源在于后悔一切。到最后，我也不知道什么是遗憾，整天活在浑浑噩噩中。生与死没有区别。走极端，总是惨遭失败，寻找人生智慧。

第八个安慰：不要太在意别人的评价

没有一幅画不被别人评价，没有一个人不被别人讨论。如果你沉默，有人会指责你“城府太深”；如果你善于言谈，有人会指责你自吹自擂；你赞美别人，有人就会指责你别有用心；如果你善意地批评，有些人会生气并认为你多管闲事。只要看看别人的脸，你就可以决定自己是否还活着。拥有自己，但不要局限于自己。

第九个舒适：恶念越多，痛苦就越深。

为什么我们就不能平静地生活呢

关键是我们没有及时驱逐心瓷系列中的恶魔。因为你心里有邪念，你就会无法理智地约束自己，常常会做出让自己后悔的蠢事。由于灵魂中的灰尘没有及时清理，意志薄弱的人时不时就会掉入深潭。因为如果你经常被鬼分心，你就会被愚昧所蒙蔽，你就不会知道自己已经走错了路。如果心中有恶念，就会心神不安，排除恶念。

第十个安慰：小心别活得太累

人们常常感叹生活真累。疲劳意味着精神压力大；疲劳意味着沉重的心理负担。累与不累总是相对的。不想累，就要学会放松。生命中最重要的事情就是成为一个轻松又放松。心脏疲劳会使人长期处于亚健康状态；一颗疲惫的心会让人失去活力。不要太累，学会释放自己。

第十一个安慰：每个人都有自己的生活方式

我知道自己的痛苦，我了解自己的悲伤，我感受自己的幸福，也许自己眼中的地狱就是别人眼中的天堂，也许我就是天堂别人眼里就是地狱。生活就是这么有趣。不要总是怀疑别人的美丽。关键是调整好自己的心态，过好自己的生活。不要比较，也不要比较。

第十二个安慰：不要成为欲望的奴隶

人们总是感叹“飞蛾扑火”，人们总是嘲笑“上钩”的讽刺是笑话。但仔细想一想，我们的生活中是不是也有很多这种欲望的悲剧呢

人的心是不够的。放纵灵魂的人，最终会失去真正的自由！一必须时刻警惕不良欲望。

第十三安慰：活得轻松快乐

不一味地和别人攀比，你就会悠然自得、知足常乐。如果你不把人生目标定得太高，你就会一直幸福。如果你不刻意追求完美，你就会远离。痛苦中，不总是苛求自己，就会活得安心，不总是挑剔，就会轻松。如果你活得太累，你会很痛苦。满足并快乐！

第十四个安慰：只有喜欢自己，才能拥抱生活。

盲目的傲慢和自尊是骄傲和无知的人生，盲目的自我放弃是消极和悲观的人生。了解自己比了解别人更难，喜欢自己比喜欢别人更难。有了健康、适当的自尊，你在面对挫折时就会格外坚强。不要因外界的诱惑而迷失自我身边的世界，不要因为一时的挫折而否定自己，永远客观冷静地评价自己，永远用乐观的态度来赞扬自己。

第十五个安慰：用好眼睛看世界。

水至清则无鱼，人至清则无友。如果你不能容忍别人的缺点，那么每个人都会变成坏人，你也无法安宁地生活。如果你用邪眼看世界，世界就会到处破碎；如果你用一双慧眼看世界，世界上总会有一些可爱的东西。你越看到别人的优点，他们就会越可爱。

第十六安慰：不必一味地取悦别人。

想要让所有人都满意是不可能的，也是没有必要的。取悦所有人就得罪所有人。刻意去讨好别人，只会让别人反感、亲近别人。要想自然，就需要投机心态改变了。如果有时间去讨好，不如踏踏实实做事。取悦别人总是不可靠的。只有努力，才能真正。如果你一味地取悦别人，你就会迷失自我。充实自己很重要。

第十七安慰：成交了就放手吧顺其自然。自然，饭已经熟了，后悔过去的行为根本没有任何好处。唯一明智的做法就是妥善处理接下来的事情，不要让事情变得更糟。溢出的水被收集起来。如果你不回来，已经雕刻成船的木头就无法恢复到原来的状态。知道了这些简单的原则，你就可以从容地处理剩下的问题了。后悔不会给你带来任何好处，也不会让事情变得更糟。

第十八个安慰：物质上虽然贫穷，但心态并不贫穷。

物质贫穷并不可怕可以，但是心理上的贫困是可怕的。贫穷常常与成绩不佳联系在一起。贫穷常常与短视思维联系在一起。如果你精神上贫穷，富人就会变成穷人。如果你精神上富有，穷人也能变得富有。物质匮乏加上绝望，会很快摧毁一个人自信、自力更生的身体。虽然他暂时物质匮乏，但好日子很快就会到来。穷人有志向，不断自强不息。

第十九个安慰：福中有福。祸中有福。

不要被一时的得失冲昏头脑，一味地陶醉于一时的胜利。必须居安思危，居安思危。不要居功自傲，沾沾自喜，陶醉在胜利之中，这就意味着停下来、暂停一下。陶醉于胜利就意味着失去警惕。人生路上千万不能松懈。胜利只是一个小小的路标。想要取得最后的胜利，就只能努力、努力、再努力。不要被一时的利益所迷惑。谁笑到最后，谁就笑得最开心。

第二十安慰：最重要的是过充实的生活

过好每一天就是最大的幸福。幸福来自每天的美好感觉。总是担心明天的风险，永远无法抹去昨天的阴影。今天我的生活会怎样

你能如你所愿吗

我总是把自己与无与伦比的事物进行比较，总是幻想着遥不可及的事物。今天我怎么能平静呢

任何不切实际的事情都是痛苦的根源。生活中最大的杀手是悲伤和焦虑。痛苦来自于缺乏满足感。如果你过着充实的生活，你就不会胡思乱想。

第二十一句安慰：生活应该适度而快乐。

适当的娱乐活动可以调节情绪，但无尽的欢乐很容易陷入伤害。事物的极端导致相反，事物的极端导致变化。“你快乐的地方就是你容易生病的地方。”“下棋可以缓解你的闲暇，但它很容易激起你的愤怒。”……充满乐趣的狂欢是肤浅的生活，它往往会带来……痛苦的遗憾。乐观的生活就是充分享受自己。极乐致哀不只限于娱乐，而是涉及到生活的方方面面。欢乐与悲伤相伴，欢乐将永远伴随着你。

第二十二个安慰：改变生活方式也许会更幸福

当你工作极度不开心，感觉到处都是墙的时候，是不是有必要换个环境呢

当你的婚姻极度不幸福，感觉自己始终处于冰窖之中时，你有勇气冲破重围吗

当你习惯了顺其自然的时候，你会昂首挺胸吗

说不”

有自信、有自强能力的人，善于调整自己的生活状态。别活得太没用。舒适是精神的幸福。

第二十三安慰：你不妨暂时把烦恼放在一边

人生真的太短了，何必总是活得不开心呢。有忧虑是正常的，没有忧虑则是不正常的。如果你心情不好，不妨去看个电影，听点音乐，唱首歌，打电话，享受一下阳光……让烦恼见鬼去吧，先快乐起来。。

第二十四个安慰：幸福的基础在于自己

大多数人总是把生活的幸福寄托在外在事务上，重视世俗的认可，对地位、财产、待遇、名誉等事物百般看重。一旦我们失去了这些，那将是一个沉重的打击，我们会常常痛苦，幸福快乐的根基也会被破坏。。如果我们真的这样生活，那么幸福就离我们很远了。我们为什么要让别人评价自己

你有多幸福，就控制住自己。

第十五安慰：感觉幸福就是幸福

很多人都在刻意追求所谓的幸福；虽然有些人得到了，但代价是巨大的。许多哲学家说，幸福是一种感觉。幸福感随着满足程度的增加而降低，与人们的情绪和心态密切相关。先贤们说：越是难得，爱越深，要想拥有幸福，就要常思困难。一个人最大的悲哀就是永远感受不到幸福。