把所有的思考引向对自己有利的方面

在建立积极态度方面，心理学家提出了“引导思维”的概念。所谓引导思维，就是把一切思维引导到对自己有利的方面，即往事物好的方面想，往愉快的事情想。

领先思维是一种乐观的思维方式，它体现了一个人积极的生活态度。经常进行引导性思维对人们有很多好处：一是有利于人们的身心健康。二是帮助克服困难，克服挫折，在逆境中保持乐观。三是有利于改善人际关系。

那么，如何进行引导思维呢

以下建议可供参考。

（1）凡事都要从积极的一面去理解。很多事情可以从积极的一面来理解，也可以从消极的一面去理解。有句谚语：“生活中的风暴并没有恶意，它们只是让我们变得更坚强。”这是对人生风暴的积极认识。

（二）在不利的事情中看到有利的因素。引导思维教会我们睁开眼睛，在不利的事物中寻找好的一面，发现好的一面，提取好的一面，放大好的一面。

俗话说：“失败是成功之母”。无论是暂时的挫折还是逆境，只要人把挫折当作教训，就不会成为一个人意识中的失败。拿破仑·希尔指出：对于那些拥有积极态度的人来说，每一次逆境都蕴藏着同等甚至更大利益的种子。对于心态积极的人来说，身处逆境可以磨炼一个人的意志，陶冶一个人的情操，升华一个人的精神。

(3)改变人的认知前瞻性的。如果你从不同的角度看问题，你会看到不同的东西，由此产生的心理感受也会有很大不同。有一个故事：几年前，音乐大师梅达的音乐会在电视上播出。梅达出现之前，身上挂着花环。当他走上舞台，有力地指挥乐团时，花瓣落到了他的脚下。一位女士评论道：“当他完成后，他将站在一堆可爱的花瓣中间。”另一个男人有些悲伤地说：“等他完成后，他的力气上就只剩下一根绳子了。”

两个人的视角不同，看到的场景完全不同：女人看到的是“可爱的花瓣”，男人看到的是“可爱的花瓣”。“绳子”。可见，只要改变认知角度，就会产生完全不同的感受。

（4）调整比较对象从前，有一个盲人，他性格非常开朗，生活也非常幸福。有人问他：“作为一个盲人，你不感到痛苦吗

”盲人回答说：“我为什么受苦

与聋子相比，我能听见；与哑巴相比，我能说话；与下肢瘫痪的人相比，我能走路。”

即使是瞎了之后也一点都不痛，这是因为他调整了比较的对象和方法，用自己的优点去和别人的缺点进行比较，用自己的优点去和别人的缺点进行比较，这样的比较表明自豪感和优越感。

(5)优化情绪思维会影响一个人的情绪。例如，有益的思维会产生积极的情绪体验，而有害的思维会产生消极的情绪体验。情绪反过来会影响思维。积极的情绪会促进有益的情绪体验。例如，自卑的人看不到自己的优点，只看到自己的缺点。和缺陷；抑郁症患者眼里看不到明媚灿烂的春景，只有萧瑟凄凉的秋风。

因此，我们必须培养积极、积极、良好的情绪，消除消极、消极、不良的情绪，以利于引导思维的顺利发展。