每个人都处于一定的环境中，其中最重要的是人际关系。因为每个人所处的环境都像地球引力一样无法逃脱，所以情况如何、是否满意，对一个人的心理状态、身体健康和生存能力影响很大。

很多人常常抱怨、感叹自己的困境和命运不好，这是有一定原因的。但这样的抱怨和感叹能改变什么呢

这只会让你感到自卑和悲伤，损害你的身心健康。

其实并不是社会有欺骗了我们；我们不应该用理想主义来看待社会现实。即使换了环境，可能某些方面会变得更好，但从根本上来说，任何新的情况都会有。你不习惯的自己的经文。因此，我们要明白，最重要的不是你的处境是什么，而是你如何看待自己的处境，你的心态能否主动适应环境，能否在框架的限制内寻求自由。

接受框架的局限性就意味着适应环境。没有适应，就没有身心健康，更谈不上生活质量和发展。关于什么是心理正常的标准，心理学家们争论不休，最终得出了一个共识：“适者生存”。一个人能够适应社会环境，心理就正常。

我们绝大多数人都是心理正常的人，但也只是正常，只能算是基本健康；而真正健康的心理，经得起挫折的考验，应该有积极的心态；积极的心态不仅重要适应环境，但能够接受框架的局限性并能够突破它们，寻求自由和发展，才是积极的适应。

人的生活可以分为三个部分：必须、想要和应该。没有“必须”，你就无法适应；如果你放弃了“想要”，你只是被动地适应；如果你没有做到“应该”，你就难免优柔寡断。只有三者结构统一，才能有健康的心理。你的处境或许不利，但环境的二元性和人的能动性决定了你可以突破环境的限制。你不能永远活着，但你可以延长生命；你无法让环境变得理想，但你可以改变自己。“近朱者赤，近墨者黑”、“出淤泥而不染”都是真理。关键在于你的心理态度和人生选择。因此其实，最重要的不是你的处境，而是你的心态。