小时候，常听长辈们说：“吃饭的时候只要百分之八十的饱，做事的时候只要百分之八十的快乐”。当时我不太明白这句话的意思。现在我即将退休，注重医疗保健，我才明白这句话的真正含义。 “只要吃饭的时候吃饱百分之八十，凡事只吃百分之八十就好。”这句话不仅是一种温和的追求和人生哲学，而且从生理、心理、哲学的角度来说都是科学的。养生理念值得推广。从生理养生的角度来看，“凡事只求八分好”是符合人体健康的需要的。人体是一台科学而精密的机器。它需要一些舒缓的空间和休息时间。只有当奥尔加适当休息和调整才能保证正常运转。如果吃八分钟饱，胃就能更好地吸收和消化，就能保持身体健康；人体心脏每0.8秒跳动一次，每分钟约75次，这是人体循环的最佳状态；运动到八分钟只有发挥出能量，避免疲惫，才能起到健身的作用；老人只求八分健康就该幸福了。由于身体机能退化，小病小灾自然而然；日常工作用八分精力，留两分余地。只有这样，人体才能不断积蓄力量，更好地释放生命能量。从心理养生的角度来看，“凡事只求八分善”体现了知足、幸福的理念。俗话说：“知足者处处幸福”。如果凡事追求最好，就力求完美永远不要满足，否则往往会适得其反。为什么有的人会有“心高如天，命薄如纸”的烦恼呢

就是因为他们缺乏知足、幸福的心态。我们经常发现这样的现象：有时，希望越高，投入越多，压力越重，失望越大。最终他无法接受失败的残酷现实，只得走入死胡同。所以，不要事事追求完美，只求八分。全力以赴，成功的期望只有八分。生活中有太多不如意的事，所以你只求事事八分优秀。这样，你的心情就会平静，你的内心就会满足，你的情绪就会放松，你的身心就会舒畅。这样，你就能以平常心对待身边的一切，以轻松的态度对待人。生活态度。只有这样，你才能体会人生的“八分好”魅力，享受和谐生活的乐趣。从哲学养生角度看，“凡事只求八分善”蕴藏着中庸之道的精髓。养生的方法有无数种，但很重要的一点就是体现一个“度”字。因为“太多还不够”。凡事不求过度，而求舒适、适度。只有凡事不满足，不偏激，不偏执，才能温和地对待世事。一切生生不息——气势未尽，言辞未尽，福报未尽，物未尽，则意最长。凡事留一点余地，留一寸心，你就有耐力走得更远更好，你就有能力把企业做大做强。当我写下这篇文章时，我觉得陕西三原城隍庙有楹联：“上层许愿，中层交接，下层受福；择高处立，平坐处，行至宽处”。地方。”这副对联可以说是浓缩的。它体现了中国古代圣贤“极智中庸”的人生哲学，闪烁着哲学养生的智慧。被誉为“红色资本家”的荣毅仁活到89岁。他最喜欢的名言就是这副对联，也被视为“荣氏家规”，使荣氏集团百多年来展现出高超的生存发展智慧。 ，为人们留下宝贵的研究和参考财富。