奥马尔是英国历史上唯一留名至今的剑客。他有一个势均力敌的对手，而且和他战斗了三十年，依然分不出胜负。在一次决斗中，他的对手从马上摔下来，奥马尔用剑跳到他身上，一秒钟之内杀死了他。

但对方此时却做了一件事——吐口水在他脸上。奥马尔停了下来，对对手说道：“我们明天再战。”对手一头雾水。

奥马尔说道：“三十年来，我一直在修炼自己不带怒气去战斗，所以我总是能够获胜，所向无敌。刚才你向我吐口水的那一刻，我就生气了，现在我杀了你，我已经找不到胜利的感觉了，所以，只能明天重新开始。”这场战斗永远不会开始，因为对方从一开始就成了他的学生。母鸡，他也想学会不要带着一点愤怒去领导战斗。

【灵感】

控制愤怒是为了内心的平静。一流的剑法，通常就是心态的修炼。心法的修炼，比剑法的修炼还要难。无法控制自己的情绪一旦成为一种习惯，就会导致精神错乱，而没有办法获胜。

有一个人这叫爱迪巴的男人一生气就会跑回家，然后绕着他的房子、土地跑三圈。

后来，他的房子越来越大，土地也越来越多。当他生气时，即使累得气喘吁吁、大汗淋漓，他仍然要绕着房子跑三圈、落地。

孙子问：“爷爷！你一生气就绕着房子跑，落地，这有什么秘密吗

”

艾迪巴对大佬说上：“小时候，每当我和别人吵架、争论、生气的时候，我就会跑来跑去。我绕着我的房子和土地跑了三圈。我一边跑，一边想——我的房子太小了，我的土地又小了。”这么少，我哪有时间和精力去跟别人生气呢

一想到这里，我的怒气就消失了，我就会有更多的时间和精力去工作和学习。

孙子又问；“爷爷！你成了有钱人了，为什么还要为房子、土地奔波呢

”

艾迪巴笑着说道。：“我一边跑，一边想——我的房子这么大，我有这么多的土地，我为什么要关心别人

想到这里，我的愤怒就消失了。”

【灵感】

凡事都要仔细思考。没有什么能让你生气，而是你的想法让你生气。你可以让自己快乐，也可以让自己痛苦，这是你的选择。

经理早上出门前与妻子吵架，心情非常不好。

到了办公室，他把主管叫了过来，对他发脾气。

主管无缘无故被经理骂了。他感到很不高兴，于是对他的前台湾小姐骂了很多。

接待员当然是想找个人发泄一下。回到家，她看到儿子在家里玩耍，就骂他是顽皮的孩子，把家里弄得乱七八糟。

正当家里的小猫过来时，小儿子用力踢了它一脚。

当然，猫被踢了之后，就再也找不到人发泄了。

【启示】

如果你是他们中的一员，你有没有想过，你不经意的行为会给别人带来什么影响

做不良情绪的终结者，时刻提醒自己，不要让不良情绪影响到身边的生活和生活中的人。

这是一个举世瞩目的事件。

台球世界冠军即将卫冕。只要他将最后一个8号黑球击入球门，胜利之歌将开始。就在这时，不知从哪里飞来了一只苍蝇。当苍蝇第一次落在握杆的手臂上时，有点痒，冠军停了下来。苍蝇飞走了。冠军弯下腰准备击球。苍蝇又来了，这次它落在了冠军的眉头上。冠军不情愿地停下来，愤怒地拍打苍蝇。苍蝇又逃走了。冠军深吸了一口气，准备再次击球。我的天啊！他发现苍蝇又回来了，像幽灵一样落在了8号黑球上。冠军勃然大怒，拿起棍棒刺死了苍蝇。苍蝇受到惊吓，飞走了，但球杆却碰到了黑球。根据比赛规则，轮到对手击球。对方抓住了死里逃生的机会，一口气打进了所有该打的球。

卫冕失败，冠军讨厌那只苍蝇。很遗憾，后来他患上了不治之症，再也没有机会上场比赛。当他死的时候，他仍然担心那只苍蝇。一只苍蝇和一个冠军的命运是紧密相连的。也许是偶然，但如果冠军克制怒火，等待苍蝇，故事的结局或许就被改写了。。

【感悟】

比拼的是技术，但更重要的是心理素质。如果你善于控制自己的情绪，你就会少犯一些错误。竞争如此，生活如此，工作亦如此。如果学会善于控制自己的情绪，你得到的将不仅仅是一个冠军