我躲在东京美国大使馆的卫生间里，不敢出门。在宏伟的大厅外，大使馆正在举行一年一度的节日宴会。来自世界各地的外交官、美国军方官员和媒体记者正在享用美味的食物。作为《时代周刊》东京分公司的负责人，我应该出现在里面，四处打听小道消息或者挖掘潜在资源。

尽管我通常很紧张，但在最初的20分钟左右，我履行了我的职责。但在时尚的鸡尾酒会上与面无表情的陌生人聊天，是这份工作中我最不喜欢的部分。It&amp#039;派我去报道饥荒或洪水是没问题的，但在社交场合转几圈会让我筋疲力尽。所以我会时不时的躲在卫生间里，看着时间一分一秒的过去，直到我可以再次出门。

我叫布莱恩，我是一个内向的人。如果这个场景让你觉得似曾相识，那么你大概和我一样。

我们并不孤单。估计有30%的人性格内向。在学校，大胆的孩子得到老师的关注，而沉默的孩子在教室的角落里被忽视。&ampquot我们的文化期望人们快乐和善于交际。&ampquot《103010》一书的作者瑞安说。quot这是不成文的规范。&ampquot

然而，这种不成文的规范忽略了内向对职场、个人关系和整个社会的好处。内向的人可能只有屈指可数的几个朋友，但这种友谊通常是深厚而有价值的。内向的人比外向的人更谨慎，这意味着他们考虑事情更仔细。只有静坐和集中注意力的能力，内向的人也更容易长时间独立工作，这也是产生新想法或掌握一项技能的最佳方式。

内向和外向不是固定的范畴，两种性格的人不在少数。&ampquot我们的个性，就像我们的性别一样，是我们个人身份的重要组成部分。&ampquot一位作家说。

伪装是很多内向的人从小就学会的行为。它涵盖了一些原创和深刻的东西。科学家们已经开始明白，内向或外向的性格是与生俱来的，它们在我们离开子宫后不久就开始影响我们的行为。

事实上，美国人正被一个内向的人领导着。奥巴马并不害羞，但他很内向。在这方面，他与他的前任大不相同。乔治w布什&amp#039;的最大卖点是他的气质，克林顿不得不被强行拖离人群。外向性格有利于选举，但不一定对政府管理有帮助。克林顿和小布什都因为误判风险而危及总统职位：一个与实习生有关，另一个与伊拉克有关。

虽然性格是与生俱来的，但在面对利益问题时，我们可以突破性格的束缚。哈佛心理学家里托就是一个很好的例子。他的性格课程一直是哈佛最受欢迎的课程之一。他也是一个非常内向的人，需要经常躲在浴室里缓解社交活动带来的压力。

但是教学和与学生交流的社会价值帮助勒托克服了由内向性格引起的焦虑。托利将这种现象称为自由人格理论：虽然我们有特定的人格，但为了服务于核心和个体目标，我们可以超越自我。他解释说，关键是要平衡三种不同的身份。我们的先天性格(内向或外向)是生物认同，对文化、家庭、宗教的期待是社会认同，个体的追求和取向是观念认同。

李灿满足自己的生物身份，从不离开图书馆，但那会危及自己的追求和野心，也就是概念化自己。&ampquot我该逆来顺受，还是抗争改变自己？答案取决于我想实现什么。&ampquot

这适用于所有沉默寡言的人。从醒来到睡觉，一个沉默寡言的人生活在一个外向&amp#039;的世界。我们经常想呆在家里，什么也不做。虽然性格定义了我们是什么样的人，但只要发现某件事或某个人能让我们鼓起勇气，我们就赢了&amp#039;不要被性格所左右。我们愿意成为内向的人，有时我们想保持沉默，但那&amp#039;不是我们所有人。