许多人没有办法控制自己的生活，事实上，都是只是通过想象理想的结果才活了下来。自由奔放的幻想有时会有些夸张和不切实际，但还是有帮助的。受虐妇女通过想象(甚至真心相信)有一天丈夫会变脸来忍受日常生活。我认识一个牧师，他有一个30岁的四肢瘫痪的儿子。他说，他经常通过想象新的技能让儿子重新走路来度过这一天。

当我们梦想满足自己的需求时，我们会更加关注那些需求以及可能导致满足这些需求的相关刺激。就像美国心理学家威廉。詹姆斯&amp#039;s观察：&ampquot注意力可以决定行动。一个梦见水的沙漠旅行者会更容易解渴，因为他会对周围有水源的线索更加警觉。同样，刚才提到一个瘫痪儿子的牧师指出，由于他的幻想，他发现当他在看新闻或上网时，他会关注可能使他儿子受益的新技术发明。

但是有&amp#039;这是另一个重要的提醒。虽然幻想可以帮助我们满足一些需求，它可以&amp#039;不能帮助我们满足&ampquot需要投入了大量的精力、努力或注意力。quot。众所周知，光是梦就可以&amp#039;不要帮助人们实现他们的目标。正如我的研究显示，积极幻想中的一些因素会阻碍我们处理艰难的任务，但可以激励我们完成简单的任务。例如，沙漠中的一个口渴的人，需要's口渴只有喝水才能解渴，所以积极的幻想可能会帮助他发现水源，并在寻找的同时保持警惕和前进。但是假设一个缺乏生活目标的人梦想有机会和安洁莉娜一起在一部电影中扮演主角呢？朱莉在同一个舞台上竞争(为了取得这个成绩，至少需要日复一日，几个月甚至几年都在试镜)，沉溺于这样积极的幻想可能只会阻碍他实现自己的愿望。

幻想可以帮助我们被动生存的另一个原因是，它可以分散我们的注意力，停止思考等待的痛苦。我们可以想象一个快乐的结果，一个我们希望会发生的结果，而不是把人逼疯或者充满挫败感。在治疗创伤后应激综合症时，治疗师通常会鼓励患者想象自己处于一个安全的地方，比如一个愉快、充满关爱的环境，可以占据所有的感官。这种想象技术可以让病人花费几个月甚至几年的治疗时间，因为要治疗更深的伤口，可能需要像需要一样长的治疗时间

以上所有案例都涉及到不寻常的情况，但是积极的幻想也可以分散我们的注意力，帮助我们度过正常情况下的艰难等待。盖洛普公司。#039;的调查与分析。quot2013年美国工作场所报告。quot发现多达70%的美国雇员是&ampquot没有订婚。quotor&ampquot没有积极参与。quot在工作中。这些人在漫长、无聊、不满足的工作时间里是如何管理自己的？杰罗姆辛格

他是第一个研究人们不专心工作时会做什么的专家。根据他的观察，当人们发现自己的工作充满挑战、枯燥乏味时，积极的想法和白日梦非常受欢迎，可以让他们愉快地消磨时间。同样，EricKlinger指出，当我们从事常规工作时，所谓的&ampquot当前的忧虑和问题。quot会出现在我们的大脑中。换句话说，未实现的目标和希望会导致看似随机的思维，这种思维有时可以帮助我们忍受无聊而不会造成问题，但有时会干扰我们的工作，阻止我们完成重要的任务。

很多人问我，积极幻想是否能帮助我们战胜重大疾病，比如癌症。在我最早的研究中，没有明确的相关性。quot积极幻想&ampquot和&ampquot成功的结果和。quot癌症患者。再想想，很多种类的癌症，甚至预后不良的癌症，目前都有治疗方法。除了临终关怀中的晚期癌症患者，癌症患者通常都有采取行动的空间。当正统疗法看似无效时，癌症患者往往会尝试各种替代疗法，而对于病情最严重的癌症患者来说，总会有一线希望，希望自己能成为其中一个苗条的癌症患者。然而，为了达到最好的治疗效果，癌症患者不仅要&ampquot置身事外。quot，还要积极照顾自己，寻求帮助。仅仅幻想康复是不够的，甚至可能阻碍你采取有效的行动。

我们积极的幻想可以消除当下的忧虑和痛苦。梦来自于人类迫切的需求，可以帮助我们度过困境，比如面对我们无法控制的情况，等待外力来满足我们的需求。在不那么悲剧的情况下，梦可以给我们提供暂时逃离现实的快感，同时帮助我们实现现实，因为这样做可以以虚拟的方式探索我们内心深处的欲望，换句话说，知道我们真正想要的是什么，什么属于我们，我们属于哪里。

可以说梦有很多好处，但也要看情况。梦想可能不会帮助我们减肥、戒烟或找工作，但它们可以帮助我们在沙漠中生存，在政治压力下生存，或者保持我们的信心，直到我们等待法官&amp#039;的判决。关键是，唐&amp#039;不要对幻想要求太多，也不要。#039;不要要求超过他们所能给予的。只要明白积极幻想的力量和局限，就能成为我们的好伙伴，而不是障碍。如果我们选择放弃梦想，那将是一个错误的决定，就像盲目相信梦想会成真也是一个很大的错误。