李鸿章小传：李鸿章的养生故事

为了使自己胜任军事、外事和外交，李鸿章一直保持自己精力充沛，尤其注重自己的锻炼和身心健康。对于养生之道，李鸿章有自己独到的见解。他曾说：“养生最重要的不是求长生不老，而是求得暂时的健康，安身立命，是一种至高无上的境界。”

通常，李鸿章的一生李鸿章一向很有规律，一般是早上6点起床，吃过早饭，就开始了一天的工作——审公文。审完所有公文，李鸿章又要开始读书练字了。鸿章每天的午餐更是讲究，吃完午饭，要喝一碗浓粥，一碗清鸡汤。休息片刻后，他会喝一杯用人参、黄芩等中药熬成的“烫铁”。说完，他便脱下长衫，负手往院廊下走去。每次，他都会从走廊的一头走到另一头，来来回回几十次。呼吸片刻后，他会坐在椅子上闭目养神。这时，佣人会给他端上一碗“铁水”。喝完这碗“铁水”，李鸿章就要躺在床上午休1-2个小时。午休过后，他将和手下的员工一起开始下午的工作。

不仅如此，李鸿章还特别注重早餐吃饱、晚餐少吃的养生之道。他坚持每天散步、写信、看书。李鸿章一直保持着早睡早起的习惯早起。