花生其实是一种休眠植物。每当太阳落山的时候，它的叶子就变得无精打采，慢慢合拢，预示着它们要睡觉了。

合欢也是一样，它的叶子是做的它是由许多长长的小叶子组成的，像一把芭蕉扇。白天，它的叶子展开，在风中翩翩起舞；一旦夜幕降临，小叶子就会成双成对地靠在一起，仿佛在对你说：我要睡觉了，别打扰我。

还有睡莲。每当早晨太阳升起的时候，它就会慢慢地展开娇嫩的花蕾，看上去非常有活力。随着太阳西移，黄昏升起，它又会慢慢地合上花瓣，呈现出疲惫不堪的姿态。

许多植物都有睡眠。他们恪守永恒的生命法则，过着安逸的生活。大多数治疗失眠的医生都知道这些故事。他们会告诉这些斯托对失眠症患者说，你看，植物都能睡觉，我们还有什么不能做的呢

其实人肯定活不了一天。树木、草木无欲，人有七情六欲；春风吹过，植物还能重新生长，但对人来说，梦见黄梁之后，事、人都会改变。正是这些纷繁复杂的世事，让人闭不上眼睛，睡不着觉。一个人如何能够舍得七情六欲呢

他怎么可能舍得放弃自己短暂的生命呢

与睡在树上相比，人是彻头彻尾的失败者。

治疗失眠的方剂。药物只能缓解症状。真正的药方就在我们每个人的心里。你能放弃多少、看透多少，就能获得多少优质睡眠。

我们羡慕婴儿的睡眠，称世界上最好的睡眠为“婴儿睡眠”。其实你可以做到，但前提是你要活得简单是个婴儿。

有这样一个故事。一位失眠症患者来到寺庙向禅师求助。失眠者向禅师倾诉自己的烦恼，禅师却沉默不语。那人从早上一直讲到中午。禅师说：“你一定饿了，该吃饭了。”午饭后，失眠者继续向他寻求如何解放自己的建议。禅师说：“你渴了，该喝点水了。”晚上，失眠者依然没有得到禅师的答复，他已经疲惫不堪了。禅师说道：“时间不早了，你该睡觉了。”禅师说完，起身就走。那人很纳闷，连忙跑过去问禅师为什么对自己这么不好。禅师意味深长地说：“该吃的时候吃，该喝的时候喝，该睡的时候睡，无欲无求，就是人生的伟大境界。”那人顿悟了。

睡个好觉其实无非就是让自己f活得更像植物。