一位高级工程师因失眠来找我治疗。他应该是一个事业上成功的人。他的作品和成就可以在互联网上找到。他每天都上网。该看什么

看看别人怎么评价你。当我看到有人说我好话时，我高兴得睡不着觉；当我看到有人批评或责骂我时，我就气得血压升高，仍然失眠。这就是他失眠的原因。我说你是为自己和事业而活，还是为舆论而活

他也不知道自己为什么活着。一个健康的人，无论处于什么社会地位、阶层，都应该有一种满足感和幸福感，内心平衡。这就是中医理论经典著作《黄帝内经》所说的：善食，随心所欲，随俗随俗，做事。不互相欣赏。意思是你吃你的山珍海味，我不贪心。当我吃简单的饭菜时，我感到美味又甜蜜。我不羡慕你穿你的高档名牌，但我喜欢我的普通衣服和亚麻衬衫。这才是一个健康人的心态。这并不是说人们应该满足于现状而不去努力进步，而是说无论你处于什么地位、什么阶级，你总要找到一种满足感和幸福感。这是一个健康的人。如果你始终保持生活中的“四乐”，即帮助别人、知足常乐、享受自己、不开心时找乐，你就能多活5到10年。