抱怨其实是我们每个人的正常状态。虽然我们心里知道抱怨不能改变任何事情的方向，但我们还是忍不住放手。这种负面情绪不断蔓延。长辈常告诉我们：“心里有什么委屈，就说出来”。事实上，这种做法并没有给我们带来任何正能量。就像当年的阿青太太，当她一遍遍重复“我好傻”的时候，人们一开始为她的经历流下了同情的泪水；但随着时间的流逝，她的身边已经没有人了。愿意留下来听她诉说不尽的人。而因为她经常抱怨，所以她把自己的心思锁在了这种不好的情绪里，导致她整天发疯，让她的生活难以为继。

美国历史上最著名的精神导师之一威尔·鲍文（WillBowen）曾发起“不他要求每位参与者在手腕上戴一个紫色手环，每当发现自己开始抱怨时，就把手环换到另一只手上，以此类推。哪只手能戴上21天，就意味着：你的抱怨基本上已经被压制了

活动开始的时候，大家都以为这是一件很容易做到的事情，然而测试结果告诉大家，在近一个月的时间里，要杜绝投诉的出现其实是一件很困难的事情。

有的也许有人会说我抱怨抱怨不知道有多么伟大，这纯粹是一种私人的表达方式。话虽如此，但有句话说得好：“说者无心，听者有心”当我们无法恰当地控制这种情绪，而只想着嘴里暂时的快乐时，也许，在以后的日子里，就会给我们的生活埋下隐患。

早期，蔡元培被认为是在中国教育领域做出杰出贡献的人，与蔡元培的同胞鲁迅一样鲁迅很早就被蔡元培所认识和赏识，鲁迅的刚直和固执是众所周知的，他不肯真诚、与人和解的真性情，让很少有人真诚地接近他。全世界真正欣赏鲁迅先生的正直品格的人，蔡元培就是其中之一。

蔡元培对鲁迅的尊敬正如他在鲁迅追悼会上的致辞：“要让鲁迅先生的精神永垂不朽，我们必须肩负起继续发扬他的精神的责任。我们要追随先辈们的热血，铸就历史的“塔顶”。由此可见鲁迅在蔡元培心目中的重要性。

当鲁迅和他的妻子徐光平刚结婚不久，当时还没有稳定的事业。他原本想靠卖稿子谋生，不过，写稿件毕竟不是固定职业，很难预测他下个月能赚多少钱。当时鲁迅还有一位需要赡养的老母亲，生活难免有些捉襟见肘。恰巧蔡元培通过朋友给鲁迅找到了一份稳定的工作，工资还可以。从此，鲁迅觉得蔡元培是一个比较可靠的人。

十几年后，蔡元培出任大学校长。当时的大学相当于现在的教育部，鲁迅又失业了。于是，蔡元培准备让鲁迅担任特约作家，并承诺他不用上班，工资高达3000元。三千块钱在当时确实是一个不小的数目。即使是公关鲁迅这样的沉香人听了都暗自高兴。没想到事情最终没有结果，这不免让鲁迅生气了，于是他开始对蔡元培大加抱怨。起初，鲁迅只是向一位好朋友抱怨此事。随着时间的推移，希望越来越渺茫。当朋友问起此事时，鲁迅对此事进行了激烈的抱怨，言语相当尖锐。没想到这件事传到了蔡元培的耳朵里。好在蔡元培仗着自己对鲁迅的了解，并没有当真。不久之后，蔡元培的任命书送到了鲁迅的手上，鲁迅得到了一份好工作。鲁迅对自己的抱怨深感羞愧。如果因为抱怨而丢了工作，鲁迅的人生轨迹岂不是会因此被改写。

相信大家看到上面的例子，都会为鲁迅捏一把汗，说他有危险了。但有些人可能会理解，鲁迅也是在抱怨ng，但这并没有影响他的生活。这种事情肯定是有前提条件的。鲁迅一向以讲话无情而闻名。这是大家都知道的事情；而蔡元培对他的赏识也不是一朝一夕的事。就这样，原本尴尬的抱怨故事演变成了一个传奇。

有时候，摧毁我们的不是外界的压力，而是我们自己不愿摆脱不良情绪的循环。抱怨是最小但实际上最伤人的发泄不良情绪的方式。优秀的人知道抱怨的危害，所以当情绪波动时，他们会认真对待。

（1）每个人都有一条紫色手链

每当你想抱怨的时候，不妨想象一下，你的手腕上有一个紫色的手镯来鞭策和鼓励自己。不要让这种不好的情绪轻易释放，因为你不是鲁迅，同样的蔡元培也不会出现在这个世界上。

有人可能会说我没疯，还有我并不是坐在那里无中生有地抱怨。一定是遇到了一些让我难以接受的事情或者违背我意愿的事情，所以我才胡言乱语。虽然这种心态很正常，但这种做法也是普通人常用的。但是，问问自己，投诉之后，我们还需要重新整理导致您投诉的事件吗

你的抱怨除了浪费时间、影响心情之外，根本没有任何积极作用。

（2）小心投诉

抱怨情绪就像多米诺骨牌。虽然没有从口中传来的灾难那么严重，但是却引起了一系列堪比“蝴蝶效应”的不良反应。当我们以为刚刚说了这句话，开始新的篇章时，其实我们的心已经开始在乎了，心里心里不平衡。如果作为一个成年人，我们不能很好地调节自己内心的情绪，那么无论我们做什么，成功的概率都不会很大。哎呀。这就是抱怨对我们生活最残酷的影响。

美国有句谚语值得借鉴。上面写着：“当我们面对不满的时候，请先闭嘴。”事实上，它提醒我们，承受生命中无法承受的重量比使用它更糟糕。与其抱怨毁掉未知的人生，不如将抱怨情绪化为行动，改写人生。