有一位医生，通过自己的不懈努力，终于坐上了主任医师的位置，拥有了自己的职业生涯。不仅如此，他还有一个幸福的家庭和一个懂事的孩子。至于房子、车子，他已经拥有了生活中的一切。

不过，这些东西只是让他暂时兴奋而已。事情发生后，他再也高兴不起来了。我记得他升任主任医师后，确实高兴了一阵子。然而，有一次他去临市出差，遇到了一位以前的同学兼朋友。一打听才知道，他已经是当地一家三甲医院的副院长了。这对他来说非常刺激。想到自己现在的状态，他不断告诉自己一定要努力，但自己确实做得还不够。

听了妻子的话，他很不满意，说道：“作为一个男人，要有远大的志向，不能仅仅满足于一点财富。我们距离真正的富翁还很远。”此后，医生们在工作中更加努力，在业务上精益求精，以最大的敬业精神和责任感对待每一位患者。

然而，还没等他再次展露雄心壮志，他突然崩溃了，他莫名地消瘦，并感到长期胸闷，这迫使他进行全面的身体检查，结果发现他患有严重的肺部疾病，其实他是一名医生，知道虽然他知道患上这种病后需要时间来恢复和放松，但为了实现自己的远大理想，他根本停不下来，于是他更加紧张地工作着。有一天，他突然倒在手术台旁。过了一会儿经过检查，他发现自己患有晚期肺癌。

博士。爱德华兹曾说过：“压力不一定会引起疼痛，但它会加重已有的身体疾病，削弱身体自身的调节功能。”所以，人不要总是对自己苛刻，不要刻意追求完美。他们必须善待自己，才能健康、轻松、快乐地生活。

虽然人们常说，有压力才有动力。压力越大，动力就越多。现在看来，这或许不是事实，应该辩证地看待。在不断给自己施加压力的过程中，要注意“适度”，即要适应自己的能力和体力，不要做超出自己能力范围的事情。要坚强。

其实很多事情不需要马上做，明天就可以做；如果有些事情不适合你，你可以忽略它，让自己放松；所以对我来说，事情不需要完美，只要几乎一样就可以了；别人有的不一定要拥有，只要你能轻松掌控自己拥有的一切就可以了……

凡事要求完美，不断给自己施加压力，就会产生紧张感。生活不必如此忙碌。你应该善待自己，从挫折和失败中勇敢地站起来，宽容地面对未来，好好生活。今天，让今天更加精彩；不比较，不指责，没有什么比理解和宽容更能让人接受你了。幸福是一种心态，拥有就是幸福；不要对自己太苛刻，“人生苦短，没有日子了。”“更多”——你应该活得洒脱。不用担心几句话的不和谐，不用担心一些鸡毛蒜皮的小事。珍惜自己，让自己活得幸福、安逸、幸福。

可以得出结论，一个人不懂得生活，需要有品质、有品位、自由的生活。他不仅要懂得善待自己，还要学会休养、品味、调整，多关心自己，多照顾自己。我自己的好心情。

首先要时刻反省自己的心态，照顾好自己的灵魂，检查自己的身体和精神。比如，当你在为工作和事业努力奋斗、拼搏的时候，永远不要忘记照顾自己的灵魂，照顾好自己的健康。

其次，对自己说“不”。做事的时候应该给自己留有空间。不要凡事都想争第一，强迫自己时时刻刻呈现完美的形象。生活不必如此。只有时刻给自己留有空间，做事才能更加从容。

第三，懂得工作，生活就应该轻松一些。你必须学会把工作和生活分开。工作的时候不要考虑生活的事情，做好自己的工作就好工作认真负责，问心无愧。下班后，尽量不要把工作带入生活，让身心完全沐浴在放松和喜悦之中。