有专家表示，现在的人在口味上过于浮躁，总是追求短暂的刺激和享受，而忽略了食物本身固有的味道。一个人一旦过于依赖重口味的食物，整个人就会变得浮躁，带来很多麻烦。吃得清淡，人的感官和思维就会特别敏锐。我觉得这个说法很有道理。一直以来，在所谓的美食中，炒、煎都是不可或缺的烹调方法。鱼和海产品是人们贪吃的目标。原汁原味的路，迷失了，找不到原来的感觉。看来，我们真的需要返朴归真了，做几道简单的菜，尝一尝食物最地道的味道，让心返朴归真。只有吃清淡的食物，才能享受到食物的原汁原味。一个周末，我回到老家，小院子里有一个妈妈照料的小菜园。我挑了菜园里的西红柿、丝瓜、黄瓜、豆角等，开始准备配菜。西红柿洗净，切块，拌入少许糖；黄瓜切长条，不加任何调料；选用最嫩的丝瓜，洗净凉拌，少放调料。将豆子放入沸水中焯一下，翻炒片刻。饭桌上，大家吃得很开心。蔬菜依然清香。清爽的口感令人回味无穷。鱼肉吃多了，总觉得口干舌燥，心浮躁。现在吃一些清淡清淡的菜，感觉神清气爽，不那么浮躁了，心情真的很好。少吃重口味的食物，多吃清淡的素食。时间久了，你会觉得身体特别舒服。据专家介绍，如果吃得清淡，皮肤也会变好，生活中也会感觉不那么浮躁，心情也会变好。不是吗如果生活也讲究清淡的品味，那该多好啊？摒弃表面奢华，回归简约本质。有些人是“名牌瘾君子”，爱吃爱喝爱玩，总爱追求品位和奢华。有的人甚至借钱买名牌向别人炫耀，自己却觉得苦不堪言。久而久之，人会变得越来越浮躁，头脑容易失去平衡。其实，与其苦苦与别人攀比，不如选择简单独特的普通衣服，穿出自己的风格。穿着舒适有韵味，未必是一道风景。不要给自己太大的压力，简单的过好自己的生活就好了。别人有豪车，你只有自行车，照样可以潇洒地经营生活。和家人一起，骑着单车，到乡间下乡，吹着微风，看白云，赏花，享受大自然的风情，享受亲情的乐趣，不也是一种享受吗？你的爱人没有显赫的地位，却会牵着你的手，走遍万水千山；他没有大房子，但他会给你一盏温暖的灯；他没有珠宝和钻戒，但他会为你买一些简单又暖心的小饰品……生活在平淡中也能尝到别样的滋味。淡淡的品味生活会让人安静，不会在世俗的欲望中迷失自我。你还是那个真正的你，心中有一个舒适的家。轻品味生活是一种境界！