上课时，讲师突然拿起一杯水：“你猜这杯水有多重？”有的说200克，有的说300克。“是的，只有200克。那么，你能把这杯水放在手里多久？”讲师又问。很多人笑：才200克，长期吃会怎样！讲师没有笑，他继续说：“拿1分钟，你会觉得没事；拿1小时，你可能会觉得手酸；如果你拿1天？1周？然后你可能需要叫救护车是的。”众人又笑了起来，不过这次是赞同的笑。讲师继续说：“在完全相同的重量下，我拿着的时间越长，它的重量也在变化。其实这杯水很轻，但是你拿着的时间越长，会越来越重，感觉越来越重，就像给自己的身体施加压力一样压力是，时间长了会越来越难以承受。我们要做的就是把这杯水放下，稍事休息后再拿起。只有这样，我们才能坚持得更久。所以，我们所承受的压力，也应该适时放下，好好休息，再重新拾起，才能承受得更久。”说完，教室里响起了掌声。每个人都会有压力，我们应该如何去面对？这个问题很难回答，或许最好的办法就是不要给自己太大的压力，或者，像承受这杯水，及时放好，别让它堆积起来。