卢梭说：“自然塑造了我，又打破了模子。”这句话听起来很自负，但它适用于所有人。可惜，大多数人都受不了失去模子的自己，于是用公模重塑自己，结果变得如此相似。做真正的自己并不是一件容易的事。世界上有很多人，你可以说他是任何东西，比如职业、身份、角色，唯独他不是他自己。如果一个人总是按照别人的看法生活，没有自己的独立思考，总是忙于外在的事情，没有自己的内心生活。那么，说他不是他自己，一点也没有错。真的，从他的头脑到他的心，你在他身上找不到任何真正属于他自己的东西；他不过是另一个人的影子和事务机器。能不能和自己做朋友，关键在于你有没有高我，关爱在世间挣扎的自己以理性的态度看待世界。理性关怀是友谊的特征。有些人不爱自己，只怪自己，就好像自己是自己的敌人；有些人没有理性地爱自己，一味自恋，就像自己的爱人一样。在这两种情况下，高我都不存在。我曾经和一个五岁的男孩说话，告诉他我可以变魔术，把人变成苍蝇。他听了很吃惊，问我能不能把他变成苍蝇。我说是。他陷入了沉思，然后问我变成苍蝇后能不能变回来。我说不。他决定不改变我。我也一样，想成为任何一种人，体验任何一种生活，包括国王、富豪、圣人、僧人、强盗等等，甚至愿意成为一只苍蝇，但前提是我能够变回自己。最后，我更愿意做我自己。