在职场上的奋斗在职场上，光是努力工作是不够的，还要懂得调整自己的心态。人在任何时候都应该善待自己。在工作中总是郁闷、生气、压抑，不仅影响职业发展，更影响身体健康和美丽。调整心态有益身心如果一个人不发财，不嫁有钱人，不娶有钱女人，恐怕就得工作了超过30年。这三十年，你要完成很多工作，维护内外关系，做出一些成绩，争取一些升职的机会，每年都要多赚一点钱。你觉得容易吗？？既然不容易，就要好好调整自己，不能让自己一直活在压抑中。说了这么多，我想告诉大家，专业人士最重要的就是调整自己我们的心态。因为，不懂得调节，30多年的职业生涯都会陷入困境，郁郁寡欢，抑郁不安。你不觉得这样活着很委屈吗？而且，如果一个人长期处于焦虑的心态中，就很难实现自己梦想的职业发展，甚至诱发身体或精神疾病。但是，如果你不高兴，你不能解雇老板，或者如果你不高兴，你不能换地方。所以，不管你喜不喜欢，你都要努力学习调整自己的心态。如果你愿意先花点时间调整一下自己，不仅工作会更顺利，身体也会更好，容貌也不容易衰老。调整心态，改变立场当你在工作中感到不公平，不愿意接受某件事时，最好的办法就是改变立场。比如小L，曾经遇到市场连续低迷，公司想削减每个人的工资。这个现实很难改变，但任何人都不容易接受。她不是圣人，她也在受苦。但她知道，直接影响工作的精神状态更糟糕。自我分类后，她采用同理心。她想：老大要是能过关，就不会轻易采用这种方法。他也希望公司做的好，公司做的好，他才会受益！同时，我当时也受到了金融危机的影响，公司业绩的急剧下滑有目共睹，不能一味抱怨，想清楚自己是否会陪公司。后来，她不仅接受了这个现实，还给老板考虑了一个对策，那就是从管理层到员工，一步步降薪。这样一来，一方面可以检验管理者的忠诚度，也更具有实践性。关键的。因为降低员工工资的效果如何？10%的掉落对boss来说是个大数目。员工不屈服，就会感受到公司的体贴，就会更加努力，出人头地。半年过去了，公司不仅恢复了生机，而且取得了很好的成绩。小L和他的管理层不仅恢复了工资，还得到了老板的特别奖金。虽然数量不多，但让她更加相信，良好的心态可以让人理性面对困境。心态调整需要爬山很多时候，我们在工作中的不愉快情绪，与一起工作的同事和领导有关。当你心里不喜欢一个人，或者讨厌他的人，他的习惯，我们就很难与之合作。这样，你就无法接受每天遇到的人，做事自然也就没有好心情了，也就没有了好的结果，最终不会有好的发展。此时爬山攻略最佳。因为，如果不喜欢一个人，你们之间就会隔着一座山，整天隔着一座山和一些人交流，难道不难受吗？如何翻过这座山，不在于山那边的人，而在于你自己。在公司里，小S最看不起分管行政和人事的副总。他看起来愚蠢粗俗，但他却假装优雅。小S在做文案，和这个烦人的家伙差两级。你觉得她整天工作能心情好吗？开会一有人发言，她就在下面开个小会，不是说这家伙早上被老婆踢了脑袋，还只是被他的口音逗笑了。这样的心态，对方再傻也能感觉到，所以萧S做事不是那么顺利，基本没有提升的机会。她越是这样，就越是厌恶这个人，所以看到他上班的时候，她就很烦。后来小S换了主管，他上任后发现她和分管的老板互相敌视，就和小S谈了谈。不过两年多看起来很别扭，为什么这么轻松不尴尬？但是主管真的很有耐心，告诉她，他们两个相处得不好，一定是你心里有障碍，堆了这座山。小S一开始不承认，但是通过别人的分析，我觉得有道理。所以真的很难按照主管说的去找出对方的优点。她觉得这个男人没有任何优势。老板也不着急，隔三差五就问她找到没有。不用说，最后她真的发现了对方的其中之一长处，就是她处事一丝不苟，对待下属也很好。随着时间的推移，小S越来越发现这个人有很多优点。后来，他虽然不是那么喜欢这个人，但也没有那么恨他。这也奇怪了，她觉得对方已经不讨厌她了，而且对方似乎对她很热情。每天都懒得去上班了，看人也不觉得别扭了。心情自然而然地快乐起来，工作效果也越来越好。我终于成为了媒体关系部的经理。很多时候，心情不好的根源不是别人，而是自己。抛开一些直觉的结论，努力攀登你堆积的高山。你不仅可以提高自己的心态，还可以赢得别人的理解。《情商》的作者、情商之父戈尔曼告诉我们，五个主要的情商情商的能力有：自我情绪意识、自我情绪调节、自我激励、情绪转移和人际关系管理。一切的根源在于自己。改善人际关系，不能指望改变别人，而要从自己的心态做起。