一位年轻人去看医生，抱怨生活无趣，工作压力永无休止。他的头脑似乎已经麻木了。诊断后，医生证明他的身体没有问题，但他意识到自己内心深处出了问题。医生问年轻人：“你最喜欢什么地方

”“我不知道！”“你小时候最喜欢做的事是什么

”医生接着问道。“我最喜欢海边。”年轻人回答道。医生接着说道：“拿着这三张处方，去海边。你必须分别在上午9点、中午12点和下午3点打开这三张处方。你必须同意遵守处方，不到时间就不能打开。”””年轻人带着药方来到海边，身心俱疲。他到达时已接近九点，独自一人，没有收音机或电话。他赶紧开了药方，读：“仔细听。”他开始用耳朵去听，很快他就听到了以前从未听过的声音。他听到了海浪的声音，不同海鸟的叫声，沙蟹的爬行声，甚至还有海风的呢喃声。一个崭新而迷人的世界向他张开双手，让他安静下来，开始冥想和放松。中午的时候，他已经醉了。他无奈地打开第二张药方，上面写着：“回忆。”然后他又回忆起了小时候和家人在海边玩耍、捡贝壳的情景……怀念之情在流淌。快点。已经快三点了，他还沉浸在尘封的往事中。温暖和喜悦的感觉让他不愿意打开最后一张药方。但他还是打开了它。“审视一下你的动机。”这是最难的部分，也是整个“疗法”的重点。他开始反思、审视生活和工作中的一切、每一种情况、每一个人。他发现帕他非常自私，从未超越自己，从未认同更高的目标、更纯粹的动机。他发现了疲劳、无聊、空虚和压力的原因。