我们日常使用的家电、汽车等机器的使用寿命一般不超过十五年。从某种意义上说，人体也是一台机器，其寿命也相当长。为什么由骨骼、肌肉、经络等相对较软的部件组成的机器比由坚硬的金属部件组成的机器寿命更长

最重要的原因是：人体是一台机器，也是一个生命体，人体细胞可以自我修复和更新，通过不断的更新和更替来维持生命。这是金属机器无法企及的。除了美国科幻电影《终结者》中看到的自我修复金属外，现实中我们还没有见过。除了人体之外，其他具有自我更新能力的生物体寿命长吗

不必要。我读到一篇关于心率和寿命关系的资料：一只老鼠，它总是受到惊吓，vigilant，心率为每分钟900次，但寿命只有2年；大象的心率为每分钟40次，寿命为80年；乌龟的心率为每分钟40次，寿命为80年；心率每分钟10次，寿命一百年以上。正常人的心率为每分钟60至100次。心率低于或高于此值均被视为异常。我有一个可笑的想法：每个人其实都是一个生命能量场。每个能量场有大有小。当它耗尽时，生命就结束了。这相当于造物主给了每个人一个粮仓。如果预计你要吃一百年，如果你勤俭节约，量入为出，你就能吃一百二十年；如果你勤俭节约，量入为出，你就能吃一百二十年。它不会持续一百年。有些人在某方面消耗了很多能量，比如运动太辛苦，或者在某方面表现太突出等等，可能会导致生命透支。我们常说的“天妒英才”、“天妒英才”，就是指的就是这种现象。在人们的普遍印象中，运动员往往象征着健康，但他们能代表长寿吗

不必要。都说生命在于运动，但据我们现在所知，长寿的老人年轻时都不是运动员。相反，运动员猝死的消息却屡见不鲜。尽管体育与健康有关，但现在体育竞赛的竞争已经不是健康，而是人类对自身运动极限的挑战。谁突破了极限——换句话说，谁打破了纪录，谁就是冠军。比如飞星刘翔，腿有伤，也必须参加比赛。跟腱断裂后的他依然无法完全停止比赛，未来他还要努力打破纪录——你觉得他会吗

能代表他的健康吗

那么，如果我们不利用这个生命能量场，让它充满正能量，我们能长生不老吗

我们以囤积食物为例。如果我们守着上帝赐予的粮食却不吃一口，结果只有两个：一是食物变质，二是饿死。就像汽车一样，如果不使用，它会比过度使用更快报废。因此，“生命在于运动”应改为“生命在于慢运动”。因为“运动”，我们的身体才能得到锻炼，生活才能健康活跃；因为“运动”，我们的身体才能得到锻炼，生活才能健康活跃；因为“慢”，我们的能量场才能量入为出，减少消耗，延年益寿。当然，这种“慢动作”可以用无限诠释，它不仅仅是一种身体锻炼，更是一种保持健康的方式，一种精神状态，甚至是社会发展的方式。“慢动作”最关键的目的是不断强化自我修复、自我平衡、自我调节的能力。d.自我更新。人体和社会都应该是不断更新的生命体，都应该增强自我更新的能力。一旦失去了这种能力，它就变成了一台机器。无论它跑得多快，它的寿命都不会长久。