被誉为“清华名厨”的张立勇先生是我的好朋友。自学英语十余年，获得国家英语四级、六级证书，托福考试还取得630分的高分，引起媒体关注。他将自己学习英语的经验总结成一套方法，他称之为“刷牙英语”。顾名思义，学习英语应该像刷牙一样。需要长期反复、坚持，形成“坚定不移的时间表”，自然就学好了。成功人士的经历总是有一些共同点。我在负责筹办“励志大讲堂”时，曾多次邀请演讲者周士元先生同台演讲。每次讲课，周老师都要不厌其烦地表演一个高难度动作。永恩。他站直后，伸出双手，保持水平角度，慢慢弯腰，直到指尖接触地面。然后，他深吸了一口气，尝试将手掌慢慢的放在地上，直到成功。每当这种情况发生时，总会响起热烈的掌声。当我尝试做这个动作时，我发现非常困难。那么周先生老人是怎么做到的呢

他说：“任何事情，我都怕坚持。只要坚持、深信、实践，就一定能做到。一个月减一厘米难吗

不难，难的是坚持下去，只要坚持下去，一定会变得更好。”问问自己，为什么高考的成功没有得益于“坚持”二字！当语文老师把试卷扔到我面前，冷冷地说：“有了这个语文成绩，你就赢了”以后连高考都考不上。“我该怎么面对质疑和嘲笑的目光

只有坚持。我拼命从各种学习材料中整理出考点，工工整整地抄到笔记本上，每天、每周都看，如果一次记不住的话，我看了两遍，如果两遍记不住，我就看了三遍。直到笔记本被记住，直到所有的页数和考点都背下来。也许，高考语文成绩的130多分反映了我所有笔记本叠在一起的厚度。我经常在讲座中问大家：“假设给你一张0.1毫米厚的纸。如果它能对折无数次，你觉得这张纸的厚度会像从北京到你家乡一样厚吗

远吗

”当学生们低头计算时，我就告诉他们：“如果从北京到你家乡有1000公里，那么你只需要对折30多次就可以了。”有学生忍不住惊呼。。事实上，任何伟大的成功、任何伟大的成就，看似一座高不可攀的高山，但只要几十个毅力，就可以实现。学习也是如此！很多时候，最简单的方法就是最有效的方法。坚持的过程，就是你从丑小鸭华丽蜕变成白天鹅的过程。这是你从平凡到卓越，从优秀到卓越的过程。我想这不仅在学习上如此，在生活中也是如此。