生气时我们是什么样子

你有没有想过这个问题

拿出镜子，看看就知道了。当你生气的时候，没有可爱、快乐、平静，而是一张紧张、畸形的脸，看起来很恶心。你可以观察愤怒的人。当你看到他们全身紧张的时候，你就会开始害怕，因为他们体内的炸弹似乎随时都会被引爆。所以，当你生气的时候，看看镜子里的自己，它会对你有很大的帮助，它会成为一个警钟，叫醒你。即使你不生气的时候，你也可以随时照照镜子，因为镜子会告诉你什么时候你看起来最好。还需要问吗

当一个人看起来最好的时候，当然是他在微笑。只有内心没有负担的人，才能平静地微笑。生气的人心情沉重，如果能通过照镜子来释放负担，他们的面部表情就会发生变化。他们会你会发现镜子中的自己的倒影变得更加明亮，脸上的肌肉也放松了。然而，人们还需要更深入地思考：如何转化愤怒

大多数时候，愤怒的爆发是突然的，这使得它更具挑战性。人应该完全沉浸在自己的内心中，分析自己的处境。立即压制愤怒并不容易。比如，煮饭的时候，如果把生米放入锅中，加水，开火，把火开到最大，几分钟之内，无论如何也煮不米饭。煮熟了。充足的时间是煮饭的必要条件，化愤怒也是如此。想要瞬间化解愤怒几乎是不可能的。你得给自己一定的时间，仔细分析它的原因和成分，找到转型的突破点。只有这样你才能完成转变。有很多人请坐在房间里谈论某人的性格。有人说道：“这个人其他方面都不错，除了两方面。第一是他经常生气，第二是他做事很鲁莽。”没想到，那人正好从门口经过。他一听这话，立即愤怒地走进屋里，举起拳头就打了那个评判他的人，道：“我什么时候生气了

我什么时候肆意妄为了

”当时，很多人都忧心忡忡。他说：“你现在的行为还不足以证明你的愤怒和鲁莽吗

”正因为如此，我们才会强调，当你生气的时候，一定要回到自己的内心，寻找你愤怒中的负面因素。，在相对轻松的气氛中慢慢化解愤怒的能量。愤怒并不可怕。可怕的是你不去转化你的愤怒。人们甚至可以以友好的态度来对待自己的愤怒。当你不再害怕的时候，你会深刻地理解它并控制它。以这种方式一步步转化愤怒，看似教条、繁琐，但事实上，我们把整个过程变成了慢动作。也就是说，一旦养成了这种转变的习惯，你就不会觉得这个过程教条、繁琐，反而会感觉很自然。转化愤怒愤怒可以成为一种习惯，而且无论需要多长时间，它都是一个值得培养的习惯。