有专家表示，现在人们在口味上过于浮躁，总是追求短期的刺激和享受，而忽视了食物本身固有的味道。一个人一旦过于依赖口味重的食物，整个人就会变得浮躁，引发很多麻烦。如果吃得清淡，你的感官和思维就会特别敏锐。我认为这个说法非常有道理。长期以来，煎炸一直是所谓美食中不可缺少的烹饪方法。鱼类和海鲜一直是人们暴饮暴食的目标。人们的味蕾变得越来越像一个被喧嚣淹没的人，忘记了回到最初的食物。原汁原味的路径，迷失了，找不到原来的感觉。看来我们真的需要回归本性，做一些简单的小菜，品尝食物的真味，让我们的心回归纯朴。吃清淡的食物，这样你就可以享受食物的原始味道。一个周末，我回到了家乡。小院里有一个小菜园，是妈妈打理的。我在菜园里采摘了西红柿、丝瓜、黄瓜、豆角等，开始准备配菜。将西红柿洗净，切块，加少许糖拌匀；将黄瓜切成长条，不加任何调料；选择最嫩的丝瓜，洗净凉拌，少加调料；将豆子放入沸水中焯一下，然后炒。饭桌上，大家都吃得很开心。蔬菜依然香气扑鼻，极其新鲜。清爽的味道让人回味无穷。大鱼大肉吃多了，总感觉口干舌燥，浮躁。现在吃了一些清淡的小菜，感觉神清气爽，不那么浮躁了。感觉真的很好。少吃咸味食物，多吃清淡食物。时间长了，你的身体会感觉特别舒服有能力的。专家表示，吃清淡的食物，皮肤会变好，而且会让人感觉生活不那么浮躁，心情也会变好。如果生活也讲究平淡的味道，岂不是一大幸事

摒弃表面奢华，回归简约本质。有些人是“名牌爱好者”，喜欢吃喝玩乐。他们总是追求品位和奢华。比较的趋势越来越强烈，形成了一个奇怪的循环。有些人甚至借钱购买名牌，向别人炫耀名牌，但自己却陷入了困境。随着时间的推移，人变得越来越浮躁，心态很容易不平衡。其实，与其试图与别人竞争，不如选择简单别致的普通衣服，穿出自己的风格。穿着舒适且有风格也不错。不要给自己太大的压力，简单平淡的生活就好。当其他人拥有豪华的c即使你只有一辆自行车，你仍然可以快乐地经营你的生活。与家人一起骑着自行车去郊外散步，吹着微风，看白云，赏花开，享受自然之美和天伦之乐，不也是一种享受吗

你的爱人没有显赫的地位，但他会牵着你的手走遍天下；他没有大房子，但他会给你温暖的光芒；他没有珠宝和钻戒，但他会用心买一些简单可爱的东西。一颗心送给你的小饰品……生活可以用平淡简单的方式品味。淡雅的生活会让人的心平静下来，不至于在世间复杂的欲望中迷失自我。你还是原来的你，心里有一个舒服的地方——家。轻品味生活是一种境界！