近年来，我国大中城市单身女性数量快速上升。据统计，仅苏州、无锡、杭州三地，单身女性人数就已超过3万人。北京、上海等大城市的单身女性数量也在迅速增加。有人说：“单身不难，单身难”。以下两封求助信是无锡和杭州的两位单身女性写的。我们来看看他们的烦恼吧。

案例1：无锡罗女士来信

我是一名38岁的单身女性。10年前，我和丈夫分手，因为他有婚外情。自从离婚以来，我已经过着地狱般的生活10年了。失败婚姻的阴影一直沉重地压在我的头上。它不仅让我对婚姻充满了恐惧，也让我对男人充满了恐惧和敌意。我我感到自己是那么的自卑和无价值，觉得每个人都在嘲笑我的不幸和无能。不知道为什么，这两年我一直心情郁闷，对一切都缺乏兴趣，甚至产生悲观厌世的想法。我也变得越来越嫉妒别人。当我看到比我更年轻、更漂亮、更有能力的女性时，我会感到不舒服，有时我会忍不住咒骂她们。我感觉我的心理健康状况越来越差。有什么办法可以让我心情好一点吗

我是一个渴望自由、追求幸福的女人。十五年前，当我还在读大学的时候，我就有了做一个快乐的独身者的想法。我在经济上和精神上都是独立的。我的一生只有一处遗憾，那就是如何处理性问题。我一直渴望修复爱过、深情、培育性伴侣，但我常常失败。在经历了与男人的关系中的失落和失望之后，我开始对男人感到厌恶和排斥。但出于性的需要，我还是忍不住去寻找性伴侣。找到性伴侣后，我后悔、自责。怎样才能跳出这个循环呢

痛苦来自扭曲的观念

从上面两封信看来，单身女性的痛苦主要来自于与男性的关系。第一个写信的罗女士，因为丈夫背叛了她，对男人普遍不信任、厌恶。她的观念中显然存在着“我丈夫对我不忠，所以所有男人都不忠，不能亲近她”的扭曲观念。显然，她的理由不充分，而且违背了她的意愿。这从她对年轻、美丽、能干的女性的嫉妒就可以看出。如果她真的对男人失去了希望和兴趣，她就不会非常在乎其他女性对男性的吸引力。显然，在罗女士的潜意识里，她仍然需要男人的关注和爱护。

第二位写信人王女士自愿选择独居。这些单身女性大多具有“三高”的特征：学历高，基本上都是本科以上学历，有的是“海归”；收入高，年薪5万元以上，有的甚至超过50万元；社会地位较高，或在热门行业工作，或在组织中担任中层以上领导。“三高”的结果就是这些女性的择偶标准飙升。也有很多单身女性也是完美主义者，在感情上追求“精益求精”、“宁少勿多”的境界。

但性是生活的一部分，单身女性无法避免。具体到王女士来说，她在这方面的观念是扭曲的。d.她错误地认为单身女性比已婚女性更有可能拥有幸福的性生活和理想的性伴侣，但她忽视了单身女性的性伴侣不受法律和道德约束的事实。因此，单身女性想要拥有一个持久、稳定的性伴侣是非常困难的，需要对此有清醒的认识。

在你的门槛上找到幸福

对于单身女性来说，拥有积极、现实的生活态度是最重要的。既然你选择了单身生活，就不要羡慕已婚女人的生活。你应该把“身静心静”放在第一位，不要奢望与男人有亲密的关系，因为这种奢望往往会破坏你寻求“宁静”的初衷。

对于大多数单身女性来说，我提倡“在自己的门槛上寻找幸福”的生活态度。你可以选择独自思考、列出享受音乐、阅读、散步、观看表演、购物和旅行。通过积极尝试，独处的快乐和美好自然会进入你的生活。您还需要保持必要的人际互动。与朋友谈论单身的好处也可以增强您的信心。至于性，最好顺其自然。