平衡心态：你没有鞋，别人可能就没有脚

“告诉我那些让你不开心而让我开心的事情。”如果我们身边有这样一个害人的朋友，不要恶意把他拉进“黑圈”“名单”，而要试着向他学习这种类似阿Q的精神胜利法。

阿Q被世人嘲笑了近一个世纪，其实有点不公平。他出生在错误的时间。如今，阿Q正流连在职场上。他以坚强的内心和无与伦比的自我安慰精神，没能甩掉那些容易抑郁、辞职、甚至轻生的职场精英。外部

我们来看看一位外国残疾女孩的故事。“你哭着说自己没有鞋，却发现别人没有脚。”这句话出自海伦·凯勒最具代表性的散文《如果给我三天光明》。海伦·凯勒被称为“美国十大英雄之一”。在她的散文中，她并不强调因身体残疾而带来的痛苦和绝望，而是因为她对生活和自己充满信心，尽管她是残疾，但却能号召人们懂得珍惜，懂得珍惜。知足常乐，懂得感恩生活。

猩红热给海伦·凯勒带来了灾难。她先是失去了听力和视力，很快，她也失去了说话的能力。我们可以想象，海伦的世界充满了无边的黑暗和孤独。然而，海伦并没有让孤独和黑暗吞噬她。她以坚强的意志和信念努力学习，不是向不幸妥协，而是与命运抗争。因为她的挣扎，命运为她打开了另一扇窗。她掌握了五种语言：英语、法语、德语、拉丁语和希腊语。她周游世界，将一生奉献给盲人的福利和教育。著名作家马克·吐温高度评价海伦：“19世纪出现了两位伟人，一位是拿破仑，一位是海伦·凯勒。”想象一下，如果我们是海伦，我们是否可以这样告诉自己：“虽然我失去了听力、视力，甚至失去了说话的能力，但我比那些失去四肢、大脑不能正常思考、无法正常思考的人要强得多。”连家人照顾都没有

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当我们遇到挫折和痛苦、抱怨和泄气时，我们一定要记得抬起头，看看我们周围的人，你很快就会发现，我们的情况不够乐观，而其他人的情况可能更糟。如果你还不觉得自己有多幸福，那就想想非洲的孩子们，想想那张震惊世界的照片，想想那些仍然处于战争状态的国家。与他们相比，我们简直就是生活在天堂。如果因为一点小挫折、小困难就屈服，不敢挑战，那就是大错特错了。这是人生最大的悲剧。

这种“你没鞋，别人可能没脚”的心态虽然看起来有点不厚道，但却给了你在困境中自救的机会，一剂有力的强心剂。唐代诗僧王梵志有一首五言绝句：“别人骑着大马，我独自骑着毛驴，回望那个挑柴的人，我感到有些悲伤。”这首白话诗形象地表达了诗人比较下等人与下等人的心态：骑驴虽不如骑高马，但回首挑柴老人，他还远远落后。好吧，你担心什么

只有心态平和，才能保持情绪稳定。

鹿丹是北京大学地球与空间科学学院2007级本科生，本科毕业后进入于北京大学法学院攻读研究生。鹿丹出生于河南东北部的一个农村家庭。和其他农家孩子一样，他的求学之路并不是一帆风顺。第一次高考时，鹿丹考上了普通本科学校，但他的目标却是北大。很多人劝他：“考上北大有那么容易吗

既然已经考上本科了，就去读书吧。”鹿丹内心也很矛盾，但他始终坚信一个信念：我一定要考上北大。经他了解，他的一名高年级学生经过三次高考进入北大，前两次高考成绩并不理想。在师姐的榜样下，鹿丹信心十足，决定复读，明年再次挑战北大。面对做在父母亲友的鼓励下，鹿丹举了师姐的例子：“虽然我没有考上北大，但我师姐第一次高考连本科转学线都没有通过，第二年她才勉强进入。我在线，所以我的处境比她好。如果她能考上，我也可以。”

功夫不负有心人，2007年的夏天是鹿丹的幸运日——他成为当年全县唯一考入北平的少数学生之一大学，他成为了父母、亲人、朋友、学校的骄傲，怀着忐忑和兴奋的心情来到了北大，然而，作为一个连县城都很少去的农民孩子，他连QQ都不知道，电子邮件、人人网……而在上北大之前从未接触过电脑的他，如何才能实现自己的理想，在这个云集了各地优秀学子的校园里占据一席之地

国家聚集鹿丹也曾郁闷过、失望过，但他告诉自己：“我虽然来自农村，但我可以通过努力改变自己。与那些想上北大却没能成功的同学相比，我已经是了。”幸运多了。”从进入北大的第一天起，他就以“勤奋补短为好课，努力等于天赋”作为自己的座右铭，并时刻提醒自己。

抱着“我的处境不好，但还有人比我差，所以我要珍惜这个机会”的心态，他强迫自己融入北大。开学第二天，他就以别人认为“愚蠢”的工作方式竞选班长，并连任班长两年。带领班级荣获“北京大学学风先进班”、“北京大学优秀班”。班级集体”、“北京市优秀集体”等d其他荣誉。鹿丹也得到了同学和老师的认可。他在班级和学校担任过很多职务，也获得过很多荣誉。2011年被评为北京大学优秀毕业生并推荐为北京市优秀毕业生。

鹿丹取得的这些成绩无疑与他的努力密不可分，但更重要的是他有良好的心态。正是他“永远看到自己拥有的”的心态，让他永远看到希望，给自己不断努力的动力。

当我们暂时不开心的时候，千万不要失去克服困难的信念。我们可以借用王梵志的诗来安慰自己：我虽然不是最好的，但比我差的人还有很多。

（1）承认生活中人与人之间的客观差异

生活中充满了间隙：我们借了很多债买了一套房子，但有些人却轻而易举地得到了几套房子；我们在公共汽车和地铁上仍然拥挤当时，有人开着一辆豪车。人们可能有不同的智商、能力、机会和经历。我们首先必须承认这种差距的客观性。俗话说“人与人之间比较，会让人生气”。为什么只看到“骑大马的人”而看不到“扛柴人”(2)可以通过比较来激励自己

适当的比较可以让我们认识到自己的不足，激发我们的斗志，但也不能太执着。比较只是对生活的参考，是对自己行为和思想的提升，但不能成为自己生活的主流。

（3）准确定位

我们既要看到嫉妒的对象，也要看到那些不如我们的人。这将帮助我们正确定位自己；而定位之后，我们应该给自己一个合适的目标。因此，比较不是目的。适当的目标是实现自己人生的阶梯e.过于注重与他人的比较，会让我们失去人生目标，随波逐流。自然就谈不上健康的心灵和正确的生活态度。