人一生中最大的两大财富是：您的才能和您的时间。人才越来越多，时间却越来越少。我们的一生可以说是用时间换取人才。如果日子一天天过去，我们的时间和才能越来越少，那就是浪费时间。所以，我们必须节省时间并有效地使用它。如何高效利用时间？我有以下几点建议：1）做自己真正感兴趣并且与人生目标一致的事情。我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系，而且这种关系不是单纯的线性关系。如果面对自己不感兴趣的事情，我可能花了40%的时间，却只产生了20%的效果；如果我遇到我感兴趣的东西，我可能会花费100%的时间，得到200%的效果Effect。努力工作，身体健康固然重要，但真正改变状态的关键是心理而非生理真正的。真正投入到工作中，需要的是一种态度，一种渴望，一种意志。2）知道你的时间是如何度过的。挑一个星期，每天每隔30分钟记录自己做了什么，然后做一个分类（例如：看书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）并统计一下，看看有什么你花了太多时间。任何事情要想取得进步，首先要认清现状。每天结束时，写下你一整天所做的事情，每15分钟为一个单位（例如：1:00-1:15等公共汽车，1:15-1:45搭车，1:45-2:45和朋友喝茶……）。周末分析一下，你这周的时间怎么安排才能更有效率？是否有活动占比过大？有没有办法提高效率？3）使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计，你一定会发现每天都浪费了很多时间，比如等待r坐公交、排队、走路、搭便车等，背单词、打电话、复习作业。现在你可以随时随地上网，再也没有理由发呆了。前段时间和同事出差，他们都很奇怪为什么我整天都在他们身边，但是我的邮件却能及时回复？后来他们发现，他们在飞机上、车上聊天、看杂志、发呆的时候，我都在给他们回邮件。关键是，不管你忙不忙，你都要提前准备好时间碎片可以做什么，打算有空的时候再做。www.xiaole8.com4)要事第一——每天早上挑出三件最重要的事，一定要当天完成。每天在工作和生活中都有无穷无尽的事情要做，我们唯一能做的就是分清轻重缓急。明白紧急的事情不等于重要的事情。除了做冲动每天重要的事情，一定要小心，不要成为匆忙的奴隶。一些紧急但不重要的事情你要学会放下，你要懂得对人说不！而且最好每天在这三件事中有一件重要但不紧急的事情，这样才能保证自己不成为紧急事情的奴隶。5）遵守纪律。有些年轻人会说“没时间学习”，其实还有一种说法是“学习不重要”。从前有一位老师教学生时间管理。他把两个大玻璃瓶和一堆大小不一的石头带到了班上。他做了一个实验，先往其中一个玻璃缸里倒小石子和沙子，最后大石子都放不下了。在另一个玻璃罐中，先将石头放大，其他小石子和沙子可以慢慢渗入。他以此比喻说：“时间管理就是找到自己的轻重缓急。如果顺序颠倒d，一堆琐碎的事情会占据时间，重要的事情就没有余地了。”6）平衡工作和家庭。我用以下原则来分配家庭时间：划清界线，说到做到-对家人做出承诺后，必须做到，但我希望别人得到原谅。设置低期望以避免失望。偷偷摸摸从繁忙的日程中抽身而出——不要一开始工作就忽视了家人，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴更有益。偷偷利用你的空闲时间——了解如何使用时间碎片。例如：当家人不在时，您可以利用这段空闲时间来做您需要的工作。关注质量时间-每分钟的时间都不一样，有时您需要为了集中注意力，有时你可以坐下来上网。记住，家人通常为你牺牲很多，假期和周末是你的机会你来弥补。7）运用80%-20%原则。如果人用最有效率的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率。相对而言，如果使用效率最低的时间，80%的时间投入只能产生20%的效率。一天中头脑最清醒的时候，就应该专注于最需要集中注意力的工作。和亲朋好友相处的时间，相对来说，不需要那么清醒。所以，我们要把握好一天中效率最高的20%时间（有的人在早上，有的人在下午和晚上；除了时间，还要看你的心态，血糖水平，是否有足够的休息等等综合考虑），献给最难的科目和最需要思考的学习。很多同学喜欢熬夜，但是晚睡对身体有伤害，所以尽量早睡早起赖。