一位30岁的朋友告诉我，他生活在焦虑之中。社会走得太深，你就会焦虑。你对生活的控制力越强，你的焦虑就越少。整天饭桌上吃饭跟人说话——我说的跟我没关系，我说的是张三李四，王二麻子，好消息，坏消息，真消息，而假消息就得放到一边进去——你就是垃圾桶，能填就填，不能填就填。这么多垃圾，怎么可能不着急呢？经常有朋友问：你在家做什么？我说，我什么都没做，我在发呆。我觉得发呆是最放松的事情。试着放空你的脑袋，哪怕只有几分钟，其实也是很幸福的。人生大部分都是空白，人受不了空白，只好自己去填，自己装。其实最好的事情就是和好朋友一起发呆。热e是一起发呆的瞬间，可见关系有多轻松。我们经常在与人接触的时候让自己抓紧，因为怕话掉在地上，又得赶紧把话捡起来，太累了。而焦虑的很大一部分来自于不自由。我想很多人在“无能期”都达到了“自由”的境界：退休了，社会不需要你，年轻人不需要你，孩子不需要你，有人觉得这就是自由，其实不是自由。自由不是被抛弃，而是放弃。曾在西北一座庙门上看到一副对联：“站高处，坐平处，走向宽处；心存高远，结成大业”。中等关系，享受低等福祉。”我一直忍受着它。“站在高处”，就是站在很高的地方看问题；“坐在一个平地”是指脚踏实地，一视同仁；死路一条；“存上心”是指有一颗善良的心，自律；勤奋。这是一个很难达到的境界。行正道难，思无邪更难。