很多次，我正在与人生的命运作斗争。我是一个缺乏技巧和手段，缺乏聪明和谨慎，坦率坦率，焦躁易怒的人。我斗争的结果是我变得更加被动，不断地给我的敌人提供他们永远不会放过的机会。直到最后我才发现，我的一切努力都是徒劳的，我只是徒劳地折磨自己。我很愤慨，但是有什么用呢

我决定放弃顺从命运，放弃抵抗这种必然。在这种投降中，我找到了内心的平静，它补偿了我所经历的所有痛苦，而持续的抵抗，既痛苦又徒劳，无法给我带来这种平静。

造成这种平静的还有另一个重要因素。在他们的深渊里迫害我的人因为他们的敌意而忽视了他们自己的计划。他们错误地认为只有立即对我进行最严厉的迫害才能给我致命的打击。如果他们狡猾地给我留下一丝希望，那么我仍然在他们的掌握之中，他们就可以设下陷阱，让我成为他们的玩物，然后再挫败我的希望，再次折磨我。以达到刺痛、折磨我的目的。然而，他们却提前用出了所有的战术。一旦他们把我逼得走投无路，他们迫害我的手段也就停止了。他们对我的诽谤、贬低、嘲笑、侮辱不会减少，但也不会增加。他们如此渴望将我推向痛苦的顶峰。于是，人间的一切力量，加上地狱的诡计，把我的痛苦推向了极致，但到了最后，肉体的痛苦非但没有增加我的痛苦，反而为我提供了娱乐。当我尖叫时，他们让我忘记了我的呻吟丑陋的。身体上的疼痛或许可以暂时抚平我的心碎。

既然我已经无法改变这一切，那么我就可以坦然面对，不再害怕什么了

现在他们已经无法影响我的处境了，也无法再让我惊慌了。他们使我永远摆脱了不安全感和恐惧，为此我要感谢他们。现实的痛苦对我影响不大。我轻松地忍受着我所感受到的痛苦，而不担心新的痛苦会再次降临到我身上。我惊恐的想象将这些痛苦编织在一起，一遍又一遍地看着它们，延伸它们，扩大它们。对我来说，对疼痛的预期比对疼痛的感觉更让我害怕，对我来说，威胁比打击更可怕。一旦期待的痛苦到来，事实就会失去笼罩在它们之上并揭示其最终面貌的想象元素。所以，我发现它们比我想象的要轻得多。我不由长舒了一口气，放松下来，享受着随之而来的痛苦。在这种情况下，我超越了所有新的恐惧和希望的焦虑，单单是习惯的力量就足以让我越来越容忍无法变得更糟的情况。随着这场迫害的到来，我的感情逐渐变得麻木、迟钝，没有办法应对。。这就是迫害我的人毫无节制地施展敌对手段时给我的优势。现在他们的统治地位对我来说毫无意义，我可以自豪地面对他们。