好莱坞演员阿诺·施瓦辛格曾经是个骨瘦如柴的少年，但他立志练习举重，每周去当地健身房三次，每天晚上在家训练几个小时，直到精疲力竭。如今，这位前健身冠军是电影史上票房最高的演员，也是娱乐界最富有的人之一。

是什么因素让他取得如此成功

施瓦辛格在最近的一次电视采访中简洁地说：“勤奋！加上不断的自我要求和积极的思考。”

野心和动力在任何领域的奋斗中都是不可或缺的，但科学证明，那些到达顶峰的人并不一定是最有才华的人，而是那些勤奋、愿意努力的少数人。他们努力工作，不断对自己提出更高的要求。

当然，努力工作并不意味着埋头苦干、不思考。一味驱使自己不停地工作，只会耗尽人的精力和智力；时间固然重要，但并不能决定一切。想要努力得到回报，也要注重效率。这里有几个小技巧：1、牢记梦想

勤奋不像做好事-它本身就会带来回报。你必须明确奋斗方向，尽早设定目标，然后全力以赴去实现。

2.消磨时间

大量事实表明，间歇性和随心所欲”

4.克服自己的弱点

在努力的过程中，不要总是做自己喜欢、擅长的事情，还要关注自己需要改进的地方。

5.给自己一根胡萝卜

无论你的任务有多艰巨，时间有多紧张，你都必须为你的成就设定一个“奖励”。如果你完成了当天的任务，就去看电影；如果您坚持了本月的训练计划，请给自己买一双新跑鞋。这样的“奖励”可以激励自己更加努力地工作。

6.回顾走过的路

回顾是成功之母。

7.安排休息时间

别忘了在你的日程安排上安排“休息”：在家，你可以安排午睡；即使在办公室，你也必须学会在大脑紧张工作后“换档”。

8.组织你的啦啦队

无论你的目标是什么，独自工作总是感觉不舒服。你需要有人支持你并对你说：“干得好！”告诉您的朋友和家人您的目标是什么，看看他们可以在哪里实现埃尔普。你需要他们的帮助来实现你的目标，他们也需要你的帮助来实现你自己的目标。

【悟道】

记住这句话：“全身心投入工作会让你有机会发现自己。”如果你把努力工作当作惩罚，你永远不会实现你的目标。一路上会有障碍、困难和痛苦的时刻，有时你甚至想放弃一切。然而，努力就有收获，坚持终将引领你走向多彩的成功之路！