现代女性的生活真是幸福──时尚杂志和电视节目教你如何塑造自我形象。如果你没有自学能力，这里有影像工作室帮助你认识和重塑自己。

我在做演员选秀评委的时候，有一个题目是让一个20岁的小姑娘演一个三四十岁的中年妇女。

当她解释为什么要这样塑造人物时，她说：“女人到了三四十岁，就不会像小女孩那样挺拔了。当妈妈的时候，我我发现如果我们要在公共场合抓它，我们会偷偷摸摸地抓，而且动作很小，而我妈妈会直接抓它，动作很大，而且很粗糙……”

听着很心疼那是因为她是对的。

暴露女人年龄的，不是脸上的皱纹，也不是脖子上的皱纹，而是我们的身体，我们的形象。

首先，我会帮你扫描身体的盲点——身体没有高矮胖瘦之分，而是人体生命力的集中体现和外在表现。需要四肢、躯干、头部和头部五种感觉器官的合理配合，才能表现出姿态美、形体美、线条美，外在形式与内在情感的和谐统一。

小时候的他们个个轻盈活泼，脚下仿佛装上了弹簧，弹跳弹跳，弹力十足。

当你成为一个成熟的女人，你的性格开始沉稳，你的脚步开始变得沉重。不管是穿运动鞋还是高跟鞋，都像是被铁链拴着拖在地上一样。如果家庭和事业根本没有身体的重量，那么成熟女性脖子上的重量是什么？至于肩膀，唉，手拿手袋固定久了，肩膀渐渐起伏，不再是一条水平线了。C胸部和胸部！当每个人都忙着挑选一件好文胸来托起乳房，涂上美容霜来保持弹性时，却忘记了乳房的底部——胸腔。所以，脱掉衣服后，胸部还能坚挺如丘，胸腔却已经歪了……

看我专栏的你，此时此刻，不知道怎么调整坐姿，字看多了有什么用？

如果有钱有时间，最好去健身房学点瑜伽或者芭蕾、拉丁等，不是为了瘦，而是为了放松僵硬的韧带，挺直脊柱.

如果你没钱没时间，拿出点态度，随时提醒自己：昂首挺胸，收下巴，吸小腹，收紧臀部。

说完本体，再来说说形象。形象包括着装、说话和举止。

估计有些女人看到会嗤之以鼻这个：“浅”。

有这种想法的人都是肤浅的。

你有没有过这样的经历——走在街上，被算命先生拦住，胡说八道，他居然长得还算正经，惊呆了：“他真准，把我的过去都说了，说必活在眼里。”

他的准确不在算命，而在相相——看形象。你的审美、你对自己的认识、你的定位、你的心态、你的智慧、你的学历、你的财富、你的期望、你的发展空间……这一切都可以通过影像看出来。因此，一个稍有经验和常识又善于观察的人，可以通过图像看到这个人的过去和短期的未来。

现代女性的生活真的很幸福——时尚杂志和电视节目教你如何塑造自我形象。

有钱有时间可以慢慢摸索，也可以聘请形象顾问。

如果你没钱或者时间，有捷径：

你的衣橱里总有那么一两套衣服是你的最爱，你的经典，所以，只穿这两套——让人质疑更好衣服的数量多于你的品位；

当你对所处的环境和所谈论的话题感到空虚时，不必懦弱和躲闪，只要保持得体的态度微笑和沉默——宁可沉默让人怀疑自己无知，也不要开口让别人确认自己真的无知；

看电视电影的时候，请带上你的脑筋，吸取教训女演员如何说话穿衣、社交能力——最糟糕的女人不是最丑、最胖、最小，而是对自己和世界失去好奇心、停止探索和学习、迟钝和麻木不仁的女人。