关于坚持的励志感悟：不断改变自己，才能获得想要的幸福。

有一段时间我喜欢拖地，因为我家在稍微高一点的楼层，那里正好是空气中的灰尘层。每天，无论窗户是否打开，房子里都有一层土。以前懒得收拾，但是一周总是要擦一次地。那段时间身体不好，在家休息。突然想起来擦地板，就擦了几下，看着光滑的地板，心情变好了。从那天起，我将每天擦地板，甚至我可以&amp#039;don’不要在地上留下脚印。我想到了21天理论(1)和can&amp#039;我不禁感到惊讶。

这让我想起了许多给我写信的同学，他们说他们怎么不能&amp#039;不坚持一件事，导致自责和对未来的恐慌.事实上，我们每个人都可以&amp#039;有时候不要坚持。坚持本身就是一件很难的事情，所以成功的人很少。这是我们首先要理解和接受的。对于我们普通人来说，坚持通常不会。#039;不要发生在事情进行到一半的时候，而是当我们在开始的时候做一件事情两三次的时候。比如我们每天都要读英语，然后三天后就要说再见了。看完《自我激励》这本书，我就火了，在笔记本上列了一个计划清单。经过一天&amp#039;由于他的工作，计划化为乌有。办了一张健身卡，幻想着自己可以拥有漂亮的腹肌和傲人的身材。我进健身房走了20分钟，坐在地上看别人练.我们都有各种各样关于人生的梦想，但是坚持却成了我们实现梦想的最大敌人，所以我们大多数人都只是普通人。

我曾经在豆瓣上看到一篇关于一对年轻夫妇的文章，他们改变了过去晚睡晚起的坏习惯，采用了10点睡觉的生活方式。#039;每晚打卡，6点起床。#039;第二天早上打卡。从那以后，他们的生活奇迹般地改变了。以前在睡梦中徘徊，挣扎着起床，跑开，来不及吃早饭的早晨，变成了打扫房间，运动，赏花散步，共享早餐的时间。经常做了很多事情，才发现还没到上班时间，感觉白天真的很长。

这是一件看起来简单，做起来却很难的事情。按照他们的习惯，我十点钟睡觉。#039;钟，但我可以&amp#039;根本睡不着。我仍然不能&amp#039;不要在六点钟醒来。#039;早上钟，于是第二天又回去睡懒觉，起晚了。今天早上我要帮干女儿准备早餐，所以我很早就起来准备早餐和她要带的食物和水。她起床洗漱后，一起吃了早饭。送完她，时间还早，才九点钟。#039;我洗完衣服，擦完地板，打扫完房间后，就打卡了。虽然它&amp#039;it’早起有点困，我能坚持，过一会儿就醒了，这让我感觉很舒服。如果你认为你明天可以早起，你就可以做很多事情，比如看一会儿书，安心为家人做一顿丰盛的早餐，或者出去锻炼身体。哪怕买几根油条，也会是一件很开心的事情。心里充满了对明天一早起床的期待。有时候看起来很难的事情，如果你稍微努力尝试一下，想象一下它美好的一面，就会给人带来强大的动力。幸福健康的生活应该是每个人都愿意尝试和拥有的。

如果说坚持的动力有一部分来自于生活中的小确幸，那么能摧毁坚持的大敌之一就是体力。今日&amp#039;美国的上班族每天上班都筋疲力尽。许多办公室工作人员报告说，他们也想在八小时之外做些事情，如看书、学英语或去兼职赚点外快，但他们不能&amp#039;不要用身体去做。每天回到家只想躺在沙发上看电视，然后昏昏沉沉的睡去，但心里觉得这样的日子太过懒散，好像生活全被工作占据了，自己的生活什么都没有。看到别人多姿多彩的生活，我又感到深深的自责。如果八小时工作是你不喜欢的职业。#039;不喜欢甚至不痛苦，你的内心会对未来充满绝望，仿佛你的未来被黑夜抹去。

对于这个问题，it&amp#039;坚持两个词很难成为一个指南或策略。#039;成为鸡血的正能量就更难了。作为一个常年工作后依然活跃在个人爱好第一线的人，其实我们可以在精神上把工作和工作分成两个世界。潜意识里，我们可以认为自己是一个白天在公司努力工作的人(或者带着生活面具的人)，下班后打开自己世界的大门，让自己回到自己的世界，做自己。毕竟，很多时候我们可以&amp#039;不要放弃能让我们活下去的工作。我们可能不喜欢这份工作，但无论什么时候下班，我们都可以在下班后离开工作的世界，回到另一个允许我们娘娘腔、伤心、难过、快乐的小世界。即使回来的时候只能睡觉，幸福感也会上升，这样我们就可以在内心聚集力量，做一些自己想做的事情。这个观点看似自欺欺人，却让我受益多年。当我们剖开24小时的世界，之前世界的苦恼和艰难就会自动被拒之门外，头脑也就不再去想它，这样身体就不会继续它的艰难，来自身体和头脑的力量就会在新的世界重新聚集，获得动力。

据说村上春树早上四点起床。#039;钟，然后离开他自己的小世界，九点钟去上班。#039;钟，然后变成一个看起来和别人没什么区别的人。当我第一次了解他的生活方式时，我非常惊讶，这也成了我所期待的生活方式。虽然我仍然可以&amp#039;不要在四点起床。#039;每天早上钟，我可以从生活本身去学习提升自己，而不是单纯靠名言警句打鸡血。这才是真正稳定的按部就班的生活。

注意：

一件事坚持21天，就会成为习惯。

微小而真实的快乐来自村上春树&amp#039;的散文。