健康在人生的自然数中排在首位，所以不能为0世界很复杂，你必须精力充沛，而保证精力充沛的前提是你必须有一个好身材。浙江商界大亨王君耀英年早逝，妻子以数亿积蓄改嫁王君耀的前司机。据说，司机感慨地说：“以前，我以为我是在为老板打工，现在才知道，原来老板一直在为我打工！”戏剧性的现实表明，长寿远比高富帅重要。君不见，现在人们的生活水平大大提高了，但是运动量却越来越少，“三高”等问题越来越严重。而且，更为严重的是，亚健康人群呈低龄化趋势。据报道，2017年，不到50%在体检合格的征兵体检中，前来应征的青年大多出现超重、视力不佳等一系列问题，最终被挡在了军人梦之外。双十一购物狂欢刚过，26岁的淘宝店主因熬夜过度劳累，导致肾衰竭，再也没有醒来。春雨医生创始人张锐去世，享年44岁。此前接受采访时，他曾表示，熬夜、工作到凌晨是家常便饭。巨大的工作压力和不规律的饮食习惯，让刚满40岁的他两鬓斑白。这个时代的人似乎总是在幕后：只有视力检查不合格，才认为不应该熬夜玩手机；只想着不贪心。发生了什么事，不管当初有多后悔，都已经过去了没有多大意义。你唯一能做的就是弥补它。因为你不得不承认一个残酷的事实：无论是能力还是天赋，所有这些优秀的品质在健康的身体面前都会黯然失色。从高中开始，我就住在校园里，这也意味着我必须自己决定吃穿住行。那时的我懵懂，“和室友合谋”，省吃俭用，生活费非常充裕，就花在了电子游戏上。过了大半个学期，我体重下降，胃病发作，成绩也下降了。一时间，老师们着急了，家长们慌了。他们轮番上阵，誓要助我打赢这场“健康保卫战”。至今记忆犹新的是，爷爷听说这个情况，每次在家里看到我，总是一遍又一遍地对我说：“身体是革命的本钱，一定要保住自己的身体。”资本好！”如果说“21世纪的根本竞争，归根结底是人才的竞争”，那么，在这个竞争激烈的世界，出色的身体素质是获得成功的坚实保障。你要与命运抗争。你要知道，你的身体无法支撑你的梦想，而那才是人生的关键。最大的遗憾。网上有个脑洞大开的TED演讲，讲了多少一个人的身体是值钱的。这个计算是根据美国人体器官移植的各种价格来计算的。例如，骨髓可以卖到23000美元一克，一对肾脏可以卖20万美元左右。如果你把你的身体分解了全身完整，按最高价计算，一个人身价约4300万美元，约合人民币近3亿元。第一眼看是不是很心动？原来我已经身价上亿了！别急着去开心点，先看看你的器官值不值这个价：抽烟，肺是毫无价值；熬夜玩游戏，眼睛不??值钱；喝多了，肝就不值钱了……村上春树说：“身体是每个人的圣地，不管里面供奉的是什么，都应该保持强壮、美丽和干净。一个好的身体应该是一种信念，可以帮助我们更清晰地审视自己。其实，总结医学家和营养学家的长篇大论无非就是三句话，永远不变：合理饮食、规律作息、阳光心态。健康一旦失去，除了后悔，还是遗憾！所以，趁年轻，岁月静好，修身养性，让病魔无处可靠近！