世界似乎越来越喧闹，我们淹没在匆匆忙忙的人海中，像沙丁鱼一样挤在公交地铁上。“人在江湖，身不由己”，你是不是常常有一种“找不到自己”的感觉？这个时候，你不妨尝试一个人独处。独处是一种内心的对话。避免外界干扰，静静思考。静静地坐在小房间里，漫步在小径上，平躺在沙滩上……自觉地面对自己，与自己的心对话。正如朱自清先生在《荷塘月夜》中所说：“我一个人在路上，负手前行。这片天地仿佛是我的，我也仿佛超越了我的平常的自己，进入了另一个世界。”独处是一种精神按摩。人类生活在群体中，缺乏交流会导致个体价值的丧失；而过多的沟通会让人迷失自我，形成人际关系纠缠。美国人本主义心理学家马斯洛发现，独处是一种心理需求，大多数心理健康的人每天都会有一定比例的时间独处。喜欢独处的人在与他人在一起时往往会做得更好。印证了朱自清所说：“我爱热闹，我爱平静；我爱群居，但我也爱独处。”独处是心理能量的整合。保持开放的心态可以让我们从周围的世界中获得经验；而独处冥想可以让我们有机会接触到真正的自己，发现并提升我们的内在价值。英国精神病学家安东尼·斯托尔指出，独处可以极大地帮助人们发挥创造力。交流与独处相辅相成，使心灵成熟而坚强。孤独是一轮自我放逐。不是为了逃避，也许只是为了在童年的某个时刻，在一杯茶的时光里欢欣鼓舞茶；也许一个人吃饭的时候看看自己。每个人都有享受独处的权利。对于生活在E时代的现代人来说，独处是身体的奢侈，也是心灵的祝福。当然，一个人的时候一定要能够让自己开心，否则就会陷入孤独的深渊。